Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
...
Napisał(a)
Też lubię zaczynać od przystawek
3
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Pytanko, czy igła 0.6x25mm nie będzie za krótka do bicia? Zawsze używałem 0.6x30 ale teraz nie zwróciłem uwagi i widzę że baba mi dała te krótsze..
Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
...
Napisał(a)
Powinna być ok , też nie raz takimi bije i żadnego problemu nigdy nie miałem...
...
Napisał(a)
Piątkowy przegląd formy. Zdjęcie bez pompy treningowej. Ostatnio jak wklepalem w fitatu wymiary wyszło mi 20% bfu. Dziś pokazało niby 17.5%. Nie wiem w czy to wierzyć ale ogólnie wygląda to tak że obnizylem kalorie i waga spowrotem zaczęła schodzić powoli.
Waga 97kg
Pas 88 cm
Witka 43.5 cm
Kark 40 cm
Biodra 94 cm
Udo 60 cm
Waga 97kg
Pas 88 cm
Witka 43.5 cm
Kark 40 cm
Biodra 94 cm
Udo 60 cm
2
Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
...
Napisał(a)
W takie obliczanie bf w aplikacjach nawet nie patrz...
Muszę przyznać że widać progres...ładnie fat zaczyna schodzić...
Muszę przyznać że widać progres...ładnie fat zaczyna schodzić...
...
Napisał(a)
To jak mam ten bf obliczyć? Jedyna opcja to fałdomierz czy co?
Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
...
Napisał(a)
Ja miałem w Niemczech sprawdzany bf na maszynie Tanita ale też podobno mało wiarygodne...co do fałdomierza nie wiem nigdy nie sprawdzałem...
Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-09-27 12:01:36
Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-09-27 12:01:36
Poprzedni temat
Jaki Tren na pierwszy kontakt - pytanie
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- ...
- 184
Następny temat
15 składkowy test przed treningówek i termogeników-zapisy
Polecane artykuły