Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

A zegarek jakis co by to policzyl? Na rower to endomonto odpalam.

O kvrwa te zegarki to pp kafla+ chodza. Dobra licze to jako cardio 500kcal

iizziikk

A zegarek jakis co by to policzyl? Na rower to endomonto odpalam.

Taniej cię pas wyniesie i pomiar będziesz miał dokładniejszy, bo umiejscowienie pasa jest w lepszym miejscu niż zegarka.

Ja bym z przymrużeniem oka patrzył na te kalkulatory, bo według nich ja na swoim kardio 42,3 km spalam od 1600 do 2200 kcal.

Dla przykładu kardio na rowerze stacjonarnym 100km

Kocie kryte baseny maja 25m nie 50 :

Bo nie wierze , żeby byłeś na olimpijskim krytym , one maja po 50 . Te powszechne wszędzie 25

Czyli skvrwesyny oszukuja na dlugosci. Zaraz ich sprawdze, w takim razie 1000m zrobilem w 45min

Rekordy świata na 1500 kraulem to około 15 min . Liczmy ze 2000 robili by w 20.
Ty pewnie rekreacyjnie żabka sobie leciałeś na chillu Haha
Ale 40 basenów to niezle zrobiłeś .

Tak na chillu to nie do konca, nie palilem z rana
Co 2 kolka czyli 100m pilem wode i po 45min jak wylazlem to juz czulem zajazd i dychalem jak po silowym.
Liczmy te 500kcal ze spalilem moze byc?

Jasne ze może

Kvrwa 4kcal brakna

Odziwo deficyt srogi leci, mieso mnie jara, smaze kolejna porcje miecha na dzis i jutro, wyjdzie 800g dziennie poledwiczek.
Bede robic forme