Motywacja jest więc liczę jutro na progres w nich najsłabszych partiach czyli pushu.
...
Napisał(a)
Jeszcze takie coś mi stworzyło Google to też wrzucę. Https://photos.app.goo.gl/4XDSQ3WEGxWpfiCp8
Motywacja jest więc liczę jutro na progres w nich najsłabszych partiach czyli pushu.
Motywacja jest więc liczę jutro na progres w nich najsłabszych partiach czyli pushu.
...
Napisał(a)
Siema wczoraj udany trening nawet bardzo jak na ten etap. Rano 30 minut cardio po treningu 20 minut.
Jak widać gdzie nie gdzie progres zanotowany ;)
Takie wczoraj wpadlo ciasto na potreningowy drugi. Twaróg manna jajko i wpc.
Tutaj zaszalełem i zrobiłem kleik i nawet ładnie udekorowałem ;)
Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2019-08-28 07:34:52
Jak widać gdzie nie gdzie progres zanotowany ;)
Takie wczoraj wpadlo ciasto na potreningowy drugi. Twaróg manna jajko i wpc.
Tutaj zaszalełem i zrobiłem kleik i nawet ładnie udekorowałem ;)
Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2019-08-28 07:34:52
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Przez weekend wypoczalem podjadlem troszkę na wyjeździe. W sobotę wpadło 5 godziny turniej w słoneczku w siatkówkę. Doszedłem do wniosku że został mi tylko rowerek stacjonarny z moją kondycja.
Wczoraj barki klata tric było trenowane coraz fajniejsze ciężary się pojawiają. Mam nadzieje że zaowocuje to w sylwetce bo już mam dość płaskiej klaty.
Wczoraj barki klata tric było trenowane coraz fajniejsze ciężary się pojawiają. Mam nadzieje że zaowocuje to w sylwetce bo już mam dość płaskiej klaty.
...
Napisał(a)
Weź, mnie ostatnio namawiali żeby iść w nogę pograć :D W sumie to chyba bardziej "kopnąć sobie w piłkę" :D
Jednak zostanę przy klamotach i rowerku xD
Jednak zostanę przy klamotach i rowerku xD
Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html
...
Napisał(a)
winterRWeź, mnie ostatnio namawiali żeby iść w nogę pograć :D W sumie to chyba bardziej "kopnąć sobie w piłkę" :D
Jednak zostanę przy klamotach i rowerku xD
O takich przyjemnościach to już możemy zapomnieć przy naszej wadze ;)
...
Napisał(a)
domino1664winterRWeź, mnie ostatnio namawiali żeby iść w nogę pograć :D W sumie to chyba bardziej "kopnąć sobie w piłkę" :D
Jednak zostanę przy klamotach i rowerku xD
O takich przyjemnościach to już możemy zapomnieć przy naszej wadze ;)
Pozostaje piłka... Na konsoli, hehe
...
Napisał(a)
Podczas cardio :D to nawet będzie imitacja zmęczenia, jakiś pot się pojawi i lekka zadyszka :D
Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html
...
Napisał(a)
Zaowocuje zaowocuje- niedawno jak mówiłeś nie było rąk, tymczasem bicepsy, wg mnie, poprawiłeś niesamowicie (niestety triceps wciąż w tyle). Z klatką też się uda! Zresztą... jedziemy na tym samym wózku
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
Poprzedni temat
Procentowy udział włókien mięśniowych
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
Następny temat
Jak połączyć te treningi????
Polecane artykuły