Wyzwanie 5 na 5 ogarniesz ? :)

drazekm

Tsu zapytam tak asekuracyjnue, próbowałaś robić kiedyś Wymyki?, bo moim zdaniem masz tyle siły co rzadko który facet i dałabyś radę nawet robić muscle upy

Wymyków nie próbowałam, muscleupy mi się marzą, ale próbowałam i nie idzie jeszcze.. może tyłek za ciężki, może po prostu nie ogarniam jakichś myków technicznych, bo teoretycznie podciąganie idzie nieźle, dipy też.. ale coś pomiędzy nie trybi, chyba tego skoordynować nie potrafię, ale mam zamiar ogarnąć kiedyś


Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2019-08-29 16:36:03

O! kurna Tsu no Ty to na pewno ogarniasz
Tsu 16 listopada pudło masz w trzech konkurencjach

Trochę statystyki
1.drazekm - 7
2. Tsu - 5
3. Ojan - 4
Wiemy na pewno ze jeszcze spróbuje
Viki, Wycwiel i Łukasz, ciekawe kto jeszcze to ogarnie ? :)

Już wiem że 2 powt. zrobię bo zrobiłem zanim się rurka wygięła

wycwiel

Już wiem że 2 powt. zrobię bo zrobiłem zanim się rurka wygięła

Bez filmu się nie liczy!
Pokaż tę rurkę

Mój drążek się nie wygiął

drazekm - wybacz, że musisz oglądać zbyt krótkie majtki

ojan

Mój drążek się nie wygiął

drazekm - wybacz, że musisz oglądać zbyt krótkie majtki

Za długo ich nie oglądam bo ustawiam film na dwukrotne przyśpieszenie :)
W sumie wolałbym aby Wasze filmy były z widocznym czasem jak Wycwiela i mój, ale skoro to nie konkurs z nagrodami to musi mi wystarczyć jak jest.
Jak chcecie to się kontrolujcie wzajemne bo ja nie będę sprawdzał czy faktycznie jest po 5 sekund.
Janek widzę że na początku trochę Ci się pomyliło ale się poprawiłeś także jest 6 i druga pozycja
1.drazekm - 7
2.Ojan - 6
3. Tsu - 5

Tsu84

Wymyków nie próbowałam, muscleupy mi się marzą, ale próbowałam i nie idzie jeszcze.. może tyłek za ciężki, może po prostu nie ogarniam jakichś myków technicznych, bo teoretycznie podciąganie idzie nieźle, dipy też.. ale coś pomiędzy nie trybi, chyba tego skoordynować nie potrafię, ale mam zamiar ogarnąć kiedyś

Ok więc porada do muscle ups na początek zacznij robić dynamiczne podciąganie nachwytem ale tak że trajektoria ruchu w górę i do tyłu jest jak najdalej od drążka i możliwie jak najwyżej, coś podobnego do ćwiczenia narciarz tylko ręce szerzej niż barki.
To takie bujanie się jakbyś chciała przesunąć drążek prawie prostymi ramionami w dół do brzucha, można też podbić się w górę zamachem kolanami.



Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-08-30 09:46:25

Coś takiego Marek nagrałem na szybko :) Nie wiem czy to dobrze zrobiłem i ile zaliczysz






Zmieniony przez - lukix w dniu 2019-08-30 11:44:08

Łukasz oczywiście zaliczam 10 ale jak już pisałem wolałbym widzieć te czasy po 5 sekund na obrazie filmu bo gdy tego niema nie sprawdzam czy faktycznie są to przytrzymania po 5 sekund.
1.Lukix - 10
2. drazekm - 7
3.Ojan - 6
4. Tsu - 5



Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-08-30 12:10:17