Krata na Lato 2019 rutkow

Narazie wrzucam foty i próby jakie zrobiłem ciag dalszy nastapi moze jutro albo w weekend , a z fałdomierzem pobawie sie jak przyjdzie ze sklepu sfd

Najwazniejsze waga 88kg



Pas wciagniety co pokazuje na dwóch fotach 89cm





próby brzucha , pierwszy raz robiłem te cwiczenia i nie było lekko

20kg





16 razy





narazie to tyle reszta w najbliższej przyszłości

aaa i jeszcze sie przedstawie nazywam sie Łukasz mam 39lat


Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-04-11 17:59:31

Co tu dużo pisać ładnie poszła,jak na ten bolacy bark.

A to na drążku jeszcze lepiej-choć nigdy tego ćw,jak piszesz ,nie robiłeś.

Zapowiada się ciekawa rozgrywka .

Ogolnie brzucha w ogole nie trenuje

Zrobilem chyba wiecej bo nie liczylem

Pompki na poreczach 45
45x88=3960






Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-04-12 14:48:21

Niestety faldomierzy brak na sklepie sfd wiec z pomiarami bede musiał poczekać az beda dostepne

Wszyscy się przygotowują do Kraty na Lato i wszystkie wykupione :)

A co za problem wpisać w wyszukiwarkę fałdomierz i kupić skądkolwiek :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-04-14 11:58:38

Zaden chcialem zaoszczedzic na przesylce

w poprzednich latach dopuszczone były z tego co pamiętam pomiary suwmiarką

Spoko juz zamowilem z allegro , suwmiarki tez nie mam