[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22

Kebul - a co sie dziwisz? Zasuwałeś jak dwudziestolatek na tym urlopie - a metryczka już nie ta:) I tak szacun za intensywność urlopu.

No coś w tym jest bez urlopu też bym aktualnie nie podszedł do dwóch sesji dziennie

Kurcze zaspałem
przespałem jak dziecko ponad 9 godzin !!
i teraz male wkurzenie , nieplanowane DNT , a szans na wyjscie nie ma , mlodego do osrodka , zakupy aby skonczyli ta lazienke dzisiaj , odebrac mlodego i do pracy . czasami 24h to za mało .
ale jest ok , wyspany i bez boleści
ps . tygodniwy raport miski , tu tez chyba przeginka , czas nad tym popracować

Nie wiem jak Ty ale ja odkąd mam dzieci to by mi się przydało ze 2-3 godziny mieć dłuższą dobę żeby się z wszystkim wyrobić

udało sie przed praca wdepnąć na siłkę
siad
2x5 0 20
5x 35 40 55
3x 65 80
1x 90 105 115 120
1x 135 ( jakoś poszło )
martwy
2x5 20
5x 70 90
3x 105
5x 120 135 155
ohp
2x5 20
5x 30 35
3x 45
52(total)x 50 10 6 4 3 2 2 2 3 3 4 4 4 5

To o której pracujesz jak prawie o 2 wrzucasz wypiskę? Nocka jakaś czy coś? Czy po prostu tak późno wrzucałeś wypiskę?

wariackie godziny , normalnie od 3 do 11 , + około godzinki na dojazd czyli 12 to norma jak wracam . ( no i jeszcze mam inna strefe czasu )

Pytam dlatego ponieważ często zaburzenia ze snem są sygnałem, że jesteśmy przemęczeni i trzeba okresowo zluzować aby wrócić do równowagi.

tak to teoretycznie pewnie jest , ale życie jest ciut bardziej skomplikowane .
wracam o 12, wstaje o 6.30 , muszę zawieźć młodego do ośrodka , o 1 murze go odebrać , wrócić do domu ,i do pracy .
czyli mam czas miedzy 10 a 13 , i to jak zona nie ma planów .
czyli teoretycznie mam 2 dni wolne od pracy , gdzie mogę sobie posiedzieć na siłce ciut dłużej . i tu już nie chodzi żeby zrobić plan ,ot taki sposób na relaks .
w tym wypadku efekty to dla mnie rzecz drugorzędna

No wiadomo bo to zawsze wszystko wygląda fajnie w teorii, a życie szybko weryfikuje plany zwłaszcza jak się ma dzieciaki