Test Iron Horse nr 8 : Iron Mass i Iron Pump,czyli siła ,masa energia.

drazekm

Viki

Drazekm o jednak jesteś

Ale ze co, jak wirtualnie mnie niema to nie istnieje ? :)

Ależ to zupełnie oczywiste.

ojan

drazekm

Viki

Drazekm o jednak jesteś

Ale ze co, jak wirtualnie mnie niema to nie istnieje ? :)

Ależ to zupełnie oczywiste.

Jaki ten świat jest młody przed erą internetu nikogo z nas nie było :)

ojan

Viki

Drazekm o jednak jesteś

Kabo ma rację, trochę kiepski okres na masę, lepsza by była jesień - zima, bo po nowym roku i na wiosnę to większość jednak o redukcji myśli

Nie zupełnie ma rację. Oprócz masy są tam siła i energia!

ale ja nie pisałem że to zły okres ogólnie, tylko zły dla mnie bo nie ćwiczę i nie wezmę udziału
a ćwiczenie może być na redu tym bardziej że ma być 16reps to wg starej szkoły rzeźba jak nic
albo na masę jakościową ładnie mówiąc
a na pewno jest bardziej na wytrzymałość niż na siłę


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-02-14 16:26:37

drazekm

ojan

drazekm

Viki

Drazekm o jednak jesteś

Ale ze co, jak wirtualnie mnie niema to nie istnieje ? :)

Ależ to zupełnie oczywiste.

Jaki ten świat jest młody przed erą internetu nikogo z nas nie było :)

Nie, to nie tak Raczej myslałam, że forum opuściłeś bo ani w dziennikach ani w konkursach nie było cię "widać"

Kabo w sumie racja. Ja się zasugerowałam też tym, że Jezoo i Red wspominali, że im test nie pasuje ze względu na redukcję. Ćwiczenie może dobre na rzeźbę, ale suplementy niekoniecznie Nie każdemu przy deficycie będzie odpowiadał Iron Mass, w końcu to solidna dawka węgli i energii w jednej porcji, a producent zaleca az dwie porcje, również w dni bez treningu. Mi by było szkoda "marnować" kcal na taki posiłek.

Viki

Nie, to nie tak Raczej myslałam, że forum opuściłeś bo ani w dziennikach ani w konkursach nie było cię "widać"
.

Od czasu do czasu zerkałem :)

Kabo - to było ćwiczenie do naboru do Testu.
Viki - jadłabyś mniej swojej żywności
Masa to może być masa mięśniowa a nie tylko masa ciała. Test zawiera sprawdzenie jak działają suplementy na masę siłę i energię .
(Chyba przeoczyłem informację o tym jakie suplementy wchodzą w skład tego testu?)

Panie Janie w temacie testu jest Iron Mass i Iron Pump więc zakładam, że to mają być suplementy testowe. Na masie jak nie licze kcal to spokojnie mogę posiłki zastąpic takim szejkiem czy dodac dodatkowy posiłek, ale na redu jak sie liczy każa kaloria to ja akurat wole zjeść coś bardziej wartościowego w ramach posiłku niz chemie Ale to moje zdanie.

Viki

Panie Janie w temacie testu jest Iron Mass i Iron Pump więc zakładam, że to mają być suplementy testowe. Na masie jak nie licze kcal to spokojnie mogę posiłki zastąpic takim szejkiem czy dodac dodatkowy posiłek, ale na redu jak sie liczy każa kaloria to ja akurat wole zjeść coś bardziej wartościowego w ramach posiłku niz chemie Ale to moje zdanie.

Dzięki. Czyli jednak przeoczyłem !

6 tygodni na przedtreningówce i gainerze, tuż to świnio masa.

LiptonS

6 tygodni na przedtreningówce i gainerze, tuż to świnio masa.

Bajdurzysz!
Co ma przedtreningówka do masy?