50 lat i sterydy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Aleks Moderator

Ekspert

Szacuny 3778 Napisanych postów 18456 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205574

Ja na początku też chciałem prozdrowotnie...
Jeszcze dnp mi pozostaje do kolekcji

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...

Krzychu79

Ekspert

Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794

Wszystko rozumiem. Leki dla ludzi, leki dla zwierząt. Ale DNP? Przecież to dla roślin. To chyba tylko dla vegan jest.

OnGear

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mi to, az tak nie jest potrzebne. Jasne, ze zawsze mozna wygladac lepiej, sklamalbym, gdy powiedzial, ze nie chcialbym wygladac jak (nie wiem kogo podac za przyklad;) ) ale raczej samopoczucie jak dla mnie jest wazniejsze. Nie bede zarabial na swoim wygladzie, ale i tak gdy porownam siebie do rownolatkow, a nawet duzo mlodszych z mojego otoczenia to nie mam komu zazdroscic :) Teraz jest ok, troche sie poprawia sylwetka, diety pilnuje, ale jak mam ochote to i czekolade opi...ole;) Jest energia, jest humor i zapal do wszystkiego i o to chodzilo. Z ulanego chudzielca zmienilem sie w tez raczej chudzielca, ale z zarysem miesni i o to chodzilo. Niedlugo masa przez nie wiem 20-20pare tygodni, a potem zobaczymy, napewno znowu troche smalcu bedzie do zgubienia. Z takich mocniejszych to ta metka inj mnie jeszcze ciekawi...;)
Widze, ze nie wszyscy wiedza co to znaczy 50-tka (czy wiecej) na chodzie...;)

Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-01-18 21:25:57

...

kosta83

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 16106 Napisanych postów 18065 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196479

arek.z90
Teraz rowazam o ktorej jutro bede mial fajrant ;) wychodzi ze po 9-ej :) Silownia do 17, wiec luzik, zdarze sie zmasakrowac.
Tren? Nie. Czytam, ze to za bardzo szkodliwe itp. a ja to robie, zeby sie dobrze czuc, efekty wizualne tez sa wazne, ale na drugim miejscu, minimalnie za samopoczuciem. Teraz jest super...gdy trafia sie problemy czy to w pracy czy w domu to jak na luziku, ale k....a kiedys spakuje ta babe! :) a z tego co czytam to po trenie nawet do wiosny bym z tym nie czekal....

Mam to samo. Tzn jeśli chodzi o sens bicia. Samopoczucie na pierwszym miejscu. Baby niestety nie spakuje bo dom na nią jest

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908

Trzeba żyć a nie tylko wegetować

Wszystko jest dla ludzi

...

dmq92

Ekspert

Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452

Jak w moim podpisie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam na tyle wolnego czasu, ze wlaczylem komputer i czas na male podsumowanie ;)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Eh! znowu enter wyslal...
Cykl leci od konca grudnia 2017, ale w grudniu tylko 2 strzaly, wiec potraktuje to jako rozgrzewka, lecialo tygodniami:

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

cholera....znowu enter.
1-20 test enan 250mg ew
21-37 test enan 375 ew
23-34 npp ze zwiekszaniem dawki od 225 mg ew do 375 mg ew
38-41 mostek na samym HCG 5000 ew podzielone na 3 strzaly
42-56 test prop 300 mg ew
42-57 master p od 300 do 450 mg ew
Wg tej rozpiski teraz mamy 56 tydzien.
HCG bilem po 5000 podzielone na 3 strzaly w tygodniach: 4, 7, 11, 15, 19, 24, 29, 33, 47, 51, 56

Prop koncze w tym tygodniu (jutro ostatni strzal) i chce przejsc na T400 400 mg ew na 2 tygodnie. Czyli jeden tydzien z masterem, a drugi solo. Za 2 tygodnie bede mogl zrobic badania i potem chce dolozyc DECE. T400 mam jedna paczke, czyli poleci z deca przez 8 tygodni, a potem planuje zmienic na suste 500mg ew. Dece planuje 400mg ew.

Co do efektow to jestem zadowolony, przez ten rok wiekszosc czasu to byla redukcja, ale to nie redukcja ekstremalna, bardziej taka na luzie, jak mialem ochote na ciasto to zjadlem ciasto, czasami jakas czekolada tez wpadla. Oczywiscie bez przesady ;)
Samopoczucie i chec do wszystkiego wzroslo najbardziej, pomiarow dawno nie robilem, ale nie zmienily sie za bardzo w porownaniu do tego co bylo przed rokiem, ale sylwetka zmienila sie znacznie, zarys miesni itp. Po prostu wczesniej bylo wiecej tluszczu, a teraz tluszczu jest duzo mniej, mam taki smieszny fafdomierz i dwa sposoby na obliczanie % bf, ale oba mowia co innego :) jeden 9 % a drugi 15 :D tak wiec wole lustro, a widok w nim jak na ta chwile mnie cieszy (zebym sie tylko nie zakochal...:D ).
Wraz z deca zaczne zwiekszac kcal ( a moze lepiej zwiekszac je na t400 solo, a gdy juz sie rozpedze to wtedy dodac DECE? ) i zaczne mase, w trakcie moze jakis mini cut, ale musze jeszcze o tym poczytac. Mysle, ze pod koniec roku juz bedzie calkiem fajnie, bo rok temu zaczynalem z wiekszym tluszczem.

Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-01-25 21:06:57

...