SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

50 lat i sterydy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 150640

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5301 Napisanych postów 15198 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89952
Magnez, potas i sód, tutaj musi być równowaga zachowana.
1

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1821 Napisanych postów 2377 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 129114
Do tej pory dawalem magnez 300mg + 220 z Multiwitaminy, ale w ciagu calego dnia, potas 450 mg z Multi + 435 mg. W poniedzialek chce zrobic badania to sprawdze i to.

Dopoki walczysz jestes zwyciezca.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1936 Napisanych postów 4181 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 360381
To nie powinienes miec przez to problemu. Ja z paroma witaminami i mineralami sobie test robilem. Wyniki nie byly za dobre. Dla firm suplementacyjnych Po miesiacu bez supli to magnez mialem ponizej srodka skali, po miesiacu lykania 400 albo 600 powyzej srodka. Wniosek moj taki, ze jak sie w miare racjonalnie odrzywiasz to ciezko jest o deficyty. Sam lykam muliti i mineraly tak dla swiatego spokoju.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 5108 Napisanych postów 71818 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 608168
Krzychu79
Podstawa to magnez. Zacznij ze dwa, trzy dni po 800mg jonow magnezu na wieczor, pozniej po 400. Jak pomoze to znaczy ze o to chodzilo.


A jak nie pomoże to znaczy ze zle ruchales
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1936 Napisanych postów 4181 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 360381
Po dobrym ruchaniu to takie mięśnie bolą o których człowiek sobie sprawy nie zdawał
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1936 Napisanych postów 4181 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 360381
Juz chyba widziales. I to jest redukcja. 2h i 2kg
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1821 Napisanych postów 2377 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 129114
Krzychu79
Juz chyba widziales. I to jest redukcja. 2h i 2kg

Ze 2 h figli i 2 kg wypocone? :)
Aaa...dopiero zobaczylem :) Tyle wycieli, czy przez stres?;)


Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-11-22 22:37:46

Dopoki walczysz jestes zwyciezca.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1936 Napisanych postów 4181 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 360381
Zaraz z tel wysle
Nie da sie ale do twojej wiadomosci to juz masz! Duzo martwej tkanki poszlo i 6h nie pilem, co przy moim 5 litrow ed to masakra. Zwolnionko do 16.12. i juz dzis polecialo 200 susty i 200 dd czeka meta i mk677.



Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 22.11.2018 22:49:33

Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 22.11.2018 22:50:57
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1821 Napisanych postów 2377 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 129114
Zdrowiej :) Z czego masz suste i dd? Ja powoli bede gromadzil srodki i dd chyba z Malaya, ale zastanawiam sie nad testem, rozwazam kilka opcji: Susta Balkan, Susta Malay, lub T400 Malay. W przypadku t400 mysle o dodaniu 100mg propa ew i wtedy by wyszlo 500mg ew, podzielic na 2, albo 3 x ew i do tego dd 2x 200mg ew.
1

Dopoki walczysz jestes zwyciezca.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 697 Napisanych postów 1492 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 69073
Z tego co kojarzę to Krzychu leci na pblab. Sam bije ich suste ale dopiero trzeci tydzień się zaczyna więc o działaniu za wcześnie pisać, tym bardziej że walę tylko 2x125mg week więc nawet propa jeszcze nie czuje. Mogę tylko napisać że nie boli.
2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl enantan testosteronu