Anonim
PaatikMówię Jej. Tsu słyszysz?
Ale, że co? Ja sama sobie rozpisuję... albo improwizuję
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ale, że co? Ja sama sobie rozpisuję... albo improwizuję
...
Napisał(a)
ajazy
Ekspert
Szacuny
2220
Napisanych postów
6201
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311382
Lubię sytuacje, kiedy konwersacja się rozjeżdża jak po środkach, które pamiętam z mlodości Las Vegas Parano ! 
Las Vegas Parano ! ...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wychodzi na to, ze blondynki nie potrzebują środków 
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2220
Napisanych postów
6201
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311382
02.11.18
Mała odmiana, w końcu piątek jest....
OHP
60 4s x 1p
Unoszenie bokiem/ w opadzie
2s x 12 / 2s x 12
MC
150 x 1 (kiepska "forma", Witkacy by sie pogniewał)
115 4s x 1p
Dziń dybry
2s x 10p
Mała odmiana, w końcu piątek jest....
OHP
60 4s x 1p
Unoszenie bokiem/ w opadzie
2s x 12 / 2s x 12
MC
150 x 1 (kiepska "forma", Witkacy by sie pogniewał)
115 4s x 1p
Dziń dybry
2s x 10p
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2220
Napisanych postów
6201
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311382
Rozpisałem sobie na te 8 tygodni lajtowy trening, z dużą częstotliwością, umiarkowaną intensywnością (a wręcz niską) i objętością.też nie za dużą. No i szło do dzisiaj dość zgrabnie, ale dzisiaj zmęczenie i słabość ogólna (czyli w sumie żadna niespodzianka )...Pomyślałem "p******ę, jakiś serial obejrzę"...a potem "no tak, ale zaśniesz, obudzisz się o 2-3 jeszcze bardziej zmęczony i sponiewierany"
05.11.
WL
80 5s x 4p (pauzy)
Wąsko
90 x 3
80 3 x 3
Przysiad
75 5s x 4p (pauzy)
Przysiad bułgarski
2 x 10
Potem może siady wrzucę, ot tak...
)...Pomyślałem "p******ę, jakiś serial obejrzę"...a potem "no tak, ale zaśniesz, obudzisz się o 2-3 jeszcze bardziej zmęczony i sponiewierany"
05.11.
WL
80 5s x 4p (pauzy)
Wąsko
90 x 3
80 3 x 3
Przysiad
75 5s x 4p (pauzy)
Przysiad bułgarski
2 x 10
Potem może siady wrzucę, ot tak...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Coś mi to się kojarzy.
A pospać trzeba było, bo Paatik wpadnie i znowu będziesz się musiał tłumaczyć.
A pospać trzeba było, bo Paatik wpadnie i znowu będziesz się musiał tłumaczyć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2220
Napisanych postów
6201
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311382
Jest sen i sen. Ale dzisiaj nie posiedzę, zaraz spadam
Ale dzisiaj nie posiedzę, zaraz spadam...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2220
Napisanych postów
6201
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311382
Film z przysiadów
Narka
Narka
2
...
Napisał(a)
_Szajba_
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
552700
No i kobity zawstydziły Ajazego
Udusisz się chłopie w tych wszystkich ciuchach
Udusisz się chłopie w tych wszystkich ciuchach
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2220
Napisanych postów
6201
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311382
Powód okutania był inny. Było mi zimno
Poprzedni temat
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- ...
- 113
-
