Komentarze do konkursu lipcowe pompowanie

drazekm

wycwiel

ojan
Widać że też pracujesz nad pompkami jak drazekm codziennie

No i efekt jest, teraz kolej na Kabo.

Nie codziennie ale prawie codziennie (wczoraj to były pompki rozgrzewkowe przed WL. Kłania się stara zasada: trening czyni mistrza. Stajemy się coraz lepsi w tym co powtarzamy. Przestaniemy powtarzać i spadki mamy gwarantowane.
kabo9 teraz zrobi pewnie zakładane 50p albo i więcej. Jest silniejszy i ma większą kondycję fizyczną niż ja.

Nic nie jest pewnego. Żeby zrobić 50 to naprawdę będę musiał mieć dobry dzień. Ale będę jeszcze próbował - w sumie to jest w miarę pewne.

Próbowałem robić wolniej ale nie pomogło. Po 30 zaczyna spinać klatę i robi się problem.

Czyli masz więcej włokien bialych silowych pod wl a mniej czerwonych wytrzymalosciowych do ww, nie wiem czy to idzie wytrenowac ?, ale 3 tygodnie to i tak za malo czasu.

drazekm

Czyli masz więcej włokien bialych silowych pod wl a mniej czerwonych wytrzymalosciowych do ww, nie wiem czy to idzie wytrenowac ?, ale 3 tygodnie to i tak za malo czasu.

Radykalnie procent się nie zmieni ale częsty trening coś pomoże - zwłaszcza pomoże to co mi proponowałeś a sam praktykujesz czyli robienie do padnięcia .

U mnie wolniejsze tempo się chyba sprawdzi, chociaż po 30p też już jest pod górkę...

drazekm

Czyli masz więcej włokien bialych silowych pod wl a mniej czerwonych wytrzymalosciowych do ww, nie wiem czy to idzie wytrenowac ?, ale 3 tygodnie to i tak za malo czasu.

Jak się z Wasoniem ćwiczy to tak się ma - włókna czerwone nawet jak kiedyś były to nie przeżyło ich za dużo .

Tsubame
Wynik piękny ale ostatnie powtórzenie nie zostało ukończone w obowiązującym czasie .
Jeszcze są trzy tygodnie dłuższy odpoczynek i wynik pójdzie do przodu

wycwiel

Tsubame
Wynik piękny ale ostatnie powtórzenie nie zostało ukończone w obowiązującym czasie .
Jeszcze są trzy tygodnie dłuższy odpoczynek i wynik pójdzie do przodu

Jak o czas chodzi to Ok Bałam się, że o technikę...od poniedziałku jadę na urlop, a że pompki można robić wszędzie, to powalczę jeszcze. Może uda sie coś dołożyć.

Tsu a próbowałaś w wersji dla kobiet na podwyższeniu? Jestem ciekawa jaka byłaby u Ciebie różnica bo u mnie to tylko kilka powtórzeń

Viki

Tsu a próbowałaś w wersji dla kobiet na podwyższeniu? Jestem ciekawa jaka byłaby u Ciebie różnica bo u mnie to tylko kilka powtórzeń

Nie próbowałam jeszcze, ale juz obiecałam, że spróbuje poza konkursem. Na razie piłuję zwykle pomiędzy normalnymi treningami i nie mam kiedy