Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex

do mnie chyba też nie dotarły, nie wiem bo mnie nie ma w domu , ale zwykle kurier dzwoni i po braku telefonu wnoszę że trzeba będzie jeszcze poczekać

W ulotce jest napisane, żeby spożyć z dala od posiłków. Mógłby to ktoś uściślić w godzinach/minutach ?
Kabo, Ty jadasz chyba 6x dziennie, to wychodzi co 3h mniej więcej. Kiedy będziesz wrzucał IF?
IF=IronFlex, a nie post!

Ja też jadam 6x
Wrzucam IF po jeździe rowerowej lub pomiędzy posiłkami.
(Chociaż podchodzę trochę z rezerwą do takich zaleceń - płyn z żołądka przechodzi do jelit szybko i tam miesza się z poprzednim pokarmem a wchłanianie trwa kilka godzin.)

panteon

W ulotce jest napisane, żeby spożyć z dala od posiłków. Mógłby to ktoś uściślić w godzinach/minutach ?
Kabo, Ty jadasz chyba 6x dziennie, to wychodzi co 3h mniej więcej. Kiedy będziesz wrzucał IF?
IF=IronFlex, a nie post!

podobny suplement jadałem kiedyś na czczo i tego też tak planowałem
chyba że przyjdzie Marek C i powie że na czczo nie bardzo bo coś tam coś tam to wrzucę później (między 4 a 5)


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-05-06 16:11:17

Mi pasuje jak jestem 1-2h po posiłku; jeszcze nie mam ssania na następny, więc z godzinkę bez jedzenia wytrzymam.
IF jest tak słodki dla mnie, że rozrabiam w większej ilości wody i sobie popijam, tak z 10min.
To chyba nie jest błąd?

Opis jest takimi małymi literami, że musiałbym użyć lupy!
Wydaje mi się, że to nie będzie miało większego znaczenia - najwyżej więcej będziesz sikać (tak jak ja ).

pijcie kiedy chcecie, byle nie zaraz posiłku i bedzie ok. nie jecie przeciez kiełbasy z grila tonącej w tłuszczu czyli wasze posiłki sa zapewne lekkie i jest ok

Dzięki za wyłuszczenie

Zaczynam i ja testowanie ( a w zasadzie już porcję wypiłem ). Później założę stosowny temat testowy.
Dziękuję.

Jestem rozczarowany zawartością dzienników z testem IHS nr7 Iron Flex . Zrobiły się z tego niestety dzienniki treningowe z filmami , rozpiskami treningów, zdjęciami, a trudno coś znaleźć na temat suplementu . Jedynie u Kabo można cos o tym przeczytać. Może teraz Masti coś konkretnego będzie pisał