SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 19333

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Szacuny 4895 Napisanych postów 15243 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1177057
jezoo
kabo9
jezoo
Kwas hialuronowy chyba jako jedyny lek na stawy ma działanie potwierdzone badaniami.

tylko że w ortopedii zastosowanie ww ma sens tylko w postaci zastrzyków w miejsce bólu/problemu

Tego nie doczytałem. Czyli stosowanie doustne nie będzie miało sensu? Bo w tym badaniu było tylko napisane, że kwas hialuronowy był podawany ale nie był opisany sposób aplikacji leku.


Szczerze mówiąc to dawno o tym czytałem i już nie pamiętam dokładnie, ale generalnie tu chodzi o scope działania
w zastrzyku wbijasz konkretną dawkę w miejsce bólu i szybciej tkanka łączna ma szansę się odbudować
doustnie działa bardziej kosmetycznie, dosłownie i w przenośni, kosmetycznie bo ma szersze działanie wpływa na tkanki w całym organizmie i przez to działanie jest dużo słabsze i kosmetyczne bo wygładza skórę i takie tam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1903 Napisanych postów 10010 Wiek 57 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 143851
marek.c
tak ode mnie : Koledzy i Koleżanki IF to nie cudowny lek i nie wyleczy stawów u starych zajechanych ciężarami zgredów. Ma najlepszy skład z dostępnych tego typu supli, może działać prewencyjnie, może wspomagać regeneracje stawów, zlikwidować jakieś małe niedogodności bólowe .......... stosowany przez 2 miesiące. Jednak nie zdziała cudów . Co do mnie mam wyleczony kręgosłup ( L4 przepuklina międzykręgowa ) w wieku 39 lat. Obecnie nie odczuwam żadnego bólu, jedynie po długim staniu w miejscu lub pracy fizycznej z noszeniem ciężarów odczuwam zmęczenie w L 4 . Barki : w lewym pozostało 40 % rotacji w prawym 0 % !!! czyli mnie mam w prawym braku wcale rotacji ( operacja usunęła narośle wapniowe i usunięto wolne wapniowe opiłki które haratały staw. Obecnie nie mam żadnego bólu. Co do mych uwag dla Kolegów ( moje rekordy : 270/190/300 kg ) zejdźcie z ciężarów !! aby wykonywać co najmioej 12 - 15 powt w wolnym tęmpie ze stała kontrola cięząru, rozgrzewajacie sie i ubierajcie ciepło na trenin

Marku przeciez to oczywiste i prawda stara jak swiat ze zejscie z ciezarow pozwoli nam oszczedzic stawy,tylko po co nam wtedy ten suplement ? :)
Czyz bys sie obawial ze nie odczujemy jego dzialania i szukal takich bez dolegliwosci ktorym i tak nie potrzebny i nawet placebo na nich zadziala ?
Wiemy ze suple to nie leki i nie oczekujemy cudu.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-16 16:28:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
marek.c I.H.S. TEAM
Ekspert
Szacuny 196 Napisanych postów 3297 Wiek 55 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27967
Kabo i jsdolan : lubie te dyskusję sa zabawne. (Kabo nie wszedł na cięzary, to kiedy wejdzie ? ) drazekm : po prostu wole przezornie
1

IHS TEAM

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
marek.c I.H.S. TEAM
Ekspert
Szacuny 196 Napisanych postów 3297 Wiek 55 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27967
sie zabezpieczyć przed zbyt duzymi oczekiwaniami
1

IHS TEAM

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
marek.c I.H.S. TEAM
Ekspert
Szacuny 196 Napisanych postów 3297 Wiek 55 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27967
a poważnie : mnie rozwaliły barki duze ciężary , brak rozgrzewki , brak rozciągania , brak fizjoterapii. kręgosłup : zbyt duzę ciężary, zła technika ( pochylanie sie przy siadach, ciągi za mocno kregosłupem za słabo nogami w stylu sumo ), zbyt wygórowane ambicje na to by zrobić rekordy. co do ciągów polecam tylko i wyłacznie styl sumo przy mocnej pracy nóg i jak najprostszyej pozycji kregosłupa. siady : 50/50 przód na tył, a z tyłu wysoko kłaśc gryf aby nie pochylać sie do przodu. wysciskania : nigdy nie robić wymuszonych powt !!! nie masz siły na tgen cieżar to go nie podnoś.

IHS TEAM

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1903 Napisanych postów 10010 Wiek 57 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 143851
Ale nie bede mial takiej twarzy jak Rozal po suplach? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Szacuny 4895 Napisanych postów 15243 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1177057
marek.c
Kabo i jsdolan : lubie te dyskusję sa zabawne. (Kabo nie wszedł na cięzary, to kiedy wejdzie ? )


bardzo dobre pytanie, ale nie umiem jeszcze odpowiedzieć
na pewno będę zadowolony z wyniku Elite wg tej stronki
https://exrx.net/Testing/WeightLifting/BenchStandardsKg
i do tego zmierzam co rok dokładając talerzyk na sztangę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 36 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 489
Tak czytam czytam i powiało trochę reklamą voltarenu ;p

Marek szacun za poruszony problem rozciagania i ciężaru, znajomi się ze mnie śmieją że rozciągam się ok 20-40min po każdym treningu:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1903 Napisanych postów 10010 Wiek 57 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 143851
Lukoluko3
Tak czytam czytam i powiało trochę reklamą voltarenu ;p

Marek szacun za poruszony problem rozciagania i ciężaru, znajomi się ze mnie śmieją że rozciągam się ok 20-40min po każdym treningu:)

Czyli masz dobra rotacje w barkach,a zrobisz takie cos :)


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 36 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 489
@Drazekm zaskakujesz mnie oczywiście na plus:) nigdy czegoś takiego nie robiłem zaraz spróbuje.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
nutloveb