Jezoo - road to double 40

Paatik

Ale Fans - tu jest ta proca czy nie ma? Oglądam i oglądam i nie widze....

Trzeźwiejszym okiem, wygląda, że tylko w 8ym repsie naciągnął i wystrzelił jak należy.

Idę więc oglądać po raz kolejny...
Kurcze- nie widzę. Ale ktokolwiek teraz bedzie wrzucał przysiady - będę szukać tej procy. Dopóki nie zobaczę, nie zamałpuję...


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-02-24 10:29:49

ja też obejrzałem 2x i fans chyba jeszcze nie przetrzeźwiałeś
mi się najbardziej podobały:
- powtórzenia 1-6 w kategorii "ale lekkie"
- powtórzenia 7-8 zaczyna być ciężko
- powtórzenia 9-11 dzikus w akcji, pięknie, widać że HK działa, jest moc

Tylko w 8ym powrót w górę jest jak z katapulty vide procy, kolana nie wędrują, nie przegina, nie wygina,nie zacina - płynnie. Wystrzał czyli.

Jak już uda wam się to zrobić to zrozumiecie o co mi chodzi. Raz na 100 repsów mi wychodzi im ciężej tym częściej, ale wtedy wstanie jest formalnością

moim zdaniem to więcej takich było powtórzeń, ale spoko
ja tam się nie czepiam bo przysiady dla mnie zayebiste, jakby wszyscy tak robili to by nie było co omawiać

Z całym szacunkiem Kabo, ale za każdym razem jak się bierzesz za ocenianie siadów i ciągów to się zastanawiam na czym bazujesz?

Nie krytykuję siadów jeża, dobre są,pytanie o procę było.

Ps. ale jego ciągi wogóle mi się nie podobają

Teraz już łapę o co chodzi tylko wydaje mi się, że mnie jako kulturyście takie szczegóły nie są za bardzo potrzebne. Ja myślę tylko o anabolizmie żeby był na najlepszym poziomie. Nie wiem czy mi się chce zwracać uwagę na tą proce. Jest coś sensownego w stosowaniu tej procy z czego mógłbym wyciągnąć jakieś wnioski dla siebie, kulturysty?

fanslaska

Z całym szacunkiem Kabo, ale za każdym razem jak się bierzesz za ocenianie siadów i ciągów to się zastanawiam na czym bazujesz?

oceniam wartości artystyczne wykonania

jezoo

Teraz już łapę o co chodzi tylko wydaje mi się, że mnie jako kulturyście takie szczegóły nie są za bardzo potrzebne. Ja myślę tylko o anabolizmie żeby był na najlepszym poziomie. Nie wiem czy mi się chce zwracać uwagę na tą proce. Jest coś sensownego w stosowaniu tej procy z czego mógłbym wyciągnąć jakieś wnioski dla siebie, kulturysty?

czasami takie niuanse są dobre,
jak wiesz jak wykorzystać zasady dynamiki to jesteś w stanie zrobić więcej powtórzeń, czyli wykonać więcej pracy, przeorać bardziej daną partię
może się przydać na końcówkach serii, ale też bez przesady, z kulturystycznego punktu widzenia czyli budowania masy i przy założeniu, że nie robisz na granicy powtórzeń wymuszonych to ja bym chyba jednak po prostu skupił się na planie i zapyerdalał
poza tym ja odniosłem wrażenie, że nie robisz siadów do końca więc i proca słabiej się napina
ja już udowodniłem, że nogi da się budować bez procy i robiąc ćwierćsiady ,ale kto wie co by było jakbym mógł więcej?

Kabo właśnie o to mi chodziło Siadów nie robię do końca bo robią się odbijane - na co zwrócił uwagę Ojan kilka treningów temu. Staram się zejść poniżej 90 st. Nogi da się budować na krótkich przysiadach, np. Karol Małecki jakie ma kopyta a ma bardzo mały zakres w przysiadzie - zresztą było to wspominane przy konkursie na 100 powt. w 200 sek. Pomyśle nad tą procą przy ciężarach na max 2 powt. Na pewno się przyda.