DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kasiakitka

Ekspert

Szacuny 227 Napisanych postów 518 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78460

Eve sie pospieszyla i nie zdążyłam edytować baboli składniowych haha

Krew może się lać przy maxach kiedy walczysz o życie

i najlepiej na pomoście w otoczeniu "rosyjskich knurów"

DT Przygotowanie do startów w Trójboju Siłowym Klasycznym i Wyciskaniu Leżąc - sezon 2017/2018
http://www.sfd.pl/DT_Kitka__trojbój_i_wyciskanie_leżąc-t1155570.html

...

kasiakitka

Ekspert

Szacuny 227 Napisanych postów 518 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78460

DT Przygotowanie do startów w Trójboju Siłowym Klasycznym i Wyciskaniu Leżąc - sezon 2017/2018
http://www.sfd.pl/DT_Kitka__trojbój_i_wyciskanie_leżąc-t1155570.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6785 Napisanych postów 36465 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683031

przestane coś takiego, bo później się nie chce długo zagoić jeśli ciągle się trenuje.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

kasiakitka

Ekspert

Szacuny 227 Napisanych postów 518 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78460

nightingal
przestane coś takiego, bo później się nie chce długo zagoić jeśli ciągle się trenuje.

"BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!!" Night

DT Przygotowanie do startów w Trójboju Siłowym Klasycznym i Wyciskaniu Leżąc - sezon 2017/2018
http://www.sfd.pl/DT_Kitka__trojbój_i_wyciskanie_leżąc-t1155570.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6785 Napisanych postów 36465 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683031

No parę razy miałem podobne przygody i to była niekończąca się opowieść zanim się zagoiło.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

krzyys88

Ekspert

Szacuny 325 Napisanych postów 10200 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 67977

nightingal
No parę razy miałem podobne przygody i to była niekończąca się opowieść zanim się zagoiło.

Ja słyszałem żę maść z metanabolem jest bardzo dobra na takie przygody ale nie mialem okazji stosować.

Dumna Legia Warszawa. ..

https://www.youtube.com/watch?v=dICwybOeUwM

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956

ja kiedys pierwszego dnia tygodniowego szkolenia zerwałam odciski na obu dłoniach do mięcha.... nie chcę tego powtarzać :P ale tak jak przy crossfitowych wygibasach na drazku przy samym podnoszeniu cięzarów zerac się nie da .... chyba

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6785 Napisanych postów 36465 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683031

Da się - masakryczne są np walizki, które się nosi w zawodach strongman, bo to pływa na wszystkie strony i jak walczysz żeby nie puścić to różne cuda się dzieją. Ale i zdarzyło mi się przy mc urwać skórę do mięcha - takie twarde nagniotki są mało elastyczne i skóra potrafi łatwo pęknąć. No ale większość kobiet jednak o wiele bardziej dba o dłonie i ogólnie o skórę niż np. taki ktoś jak ja - więc i trudniej o taki uraz.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...