SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Relacja redu, tren a + prop + t3

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 30424

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1200 Napisanych postów 600 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41522
Pewnie masz racje ale juz jestem na i nie j**ne w kat wszystkiego teraz pociągnę do końca ile dam rade a potem chce zrobic masę życia :) moja pierwsza konkretna redukcja

A co do cardio to jednak kompleksy sztangowe bede robił
Zarzut z ziemi, przysiad front, push press, high bar siad , push press i na ziemie tak 6 pow 5 serii
Podobno lepszej niz bieżnia :)


Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2017-10-28 11:04:45

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Ile tygodni już redukujesz?

Bo widzę że z pasa zeszły 4cm i zgubiłeś 4kg to takie minimum które powinieneś osiągnąć w 4tyg


Zmieniony przez - Natan33 w dniu 28/10/2017 11:08:43

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267548
No progres idzie ale środków i dawki też spore. Nic ja nie hejtuje a życzę powodzenia
1

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1200 Napisanych postów 600 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 41522
Jak zacząłem keto było 91 bo byłem na tak jakby odpoczynku chory byłem itp, teraz bede zaczynał 5tyg keto.
Także w 4 tyg z 91 do 84kg bez spadki siły i z dobrym samopoczuciem
1

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
No to dobrze idzie byle tak dalej
1

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Jest postęp. Więc ciśnij dalej. Ale powiem szczerze, że ja na swoim amatorskim poziomie nie wiem czy się jeszcze na tren skuszę. Na następne redu dam mastera nigdy nie biłem więc czas będzie sprawdzić.
1

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
kaczo
Na następne redu dam mastera nigdy nie biłem więc czas będzie sprawdzić.


krotki master na redu, przy niskim bfie, dziala cuda bedziesz zadowolony

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94913 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
przy wysokim też się sprawdza

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3787 Napisanych postów 18463 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205634
czellista
kaczo
Na następne redu dam mastera nigdy nie biłem więc czas będzie sprawdzić.


krotki master na redu, przy niskim bfie, dziala cuda bedziesz zadowolony


lodzianin1
przy wysokim też się sprawdza


Ale do dzialania trena to mu daleko...

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
nie wiem, za mlody jestem na tren ale z tego co wiem to raczej malo rzeczy ma podjazd do trena

when im going to do some mountaineering actually im going back home

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl test deka meta hcg a dziecko

Następny temat

12tyg prop+npp ->mostek ->12tyg susta+bold

WHEY premium