kaczo
To się ciesz ja też się cieszę z twojej życiowki A ty z mojego regresu zależy od człowieka.
kaczo
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
984
Napisanych postów
2953
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94266
...
Napisał(a)
dmq92
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
Po prostu zwróciłem uwagę gdzie popełniasz błąd co ma znaczny wpływ a Ty odbierasz to za atak. Ale to ja mam problem i jestem ten zły. 
ok po temacie.
Co do tego trenu na vlcd to jak dasz radę pociągnij go też łącznie z wyjściem z vlcd wtedy dodając kalorii dopiero poczujesz prawdziwa moc trenu. Na vlcd nie będzie ona zbyt odczuwalna. I nie przesadzaj z długością vlcd, z czitami i zrób mądre wyjście po którym nadal możesz redukować. Sam kupę czasu spędziłem na vlcd o myślę że takie dwa miesiące to akurat dla organizmu bo potem się robią mega schody. Przemysl to
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-09-22 09:11:43
ok po temacie.
Co do tego trenu na vlcd to jak dasz radę pociągnij go też łącznie z wyjściem z vlcd wtedy dodając kalorii dopiero poczujesz prawdziwa moc trenu. Na vlcd nie będzie ona zbyt odczuwalna. I nie przesadzaj z długością vlcd, z czitami i zrób mądre wyjście po którym nadal możesz redukować. Sam kupę czasu spędziłem na vlcd o myślę że takie dwa miesiące to akurat dla organizmu bo potem się robią mega schody. Przemysl to
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-09-22 09:11:43
...
Napisał(a)
Mastornxl
Ekspert
Szacuny
1200
Napisanych postów
600
Wiek
28 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
41522
spoko spoko, dzięki za wszelkie rady ;)
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1200
Napisanych postów
600
Wiek
28 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
41522
Witam Panowie, wczoraj były małe cyrki podczas strzału :D
50/50 tren prop ładnie wymieszane, leci połowa już i nagle słyszę swoje serce jak zaczyna nap*****lać, gula się w gardle zrobiła, oddech coraz płytszy. Wiedziałem co mnie kiedyś czeka ale sie tak nagle tego nie spodziewałem, może nie tyle co spanikowałem ale wyciągnąłem pompke, oparłem się na kanapie rece ma głowe i tak sobie siedziałem brałem wdech nosem wypuszczałem ustami i starałem się nie umrzeć.
I dokładnie jest jak ludzie piszą 2-3min i po wszystkim.
Teraz pytanie do was te pół dawki co mi zostało leżało w strzykawce od wczoraj, mogę normalnie zapodać dzisiaj ?
Od wczoraj leci dieta keto
średnio wychodzi 2000-2300kcal 180-220g białka <30g ww i ok 140-150 tłuszczy
z czasem nie bede obcinał kcal tylko dorzuce jakieś cardio
Mógłby ktoś od razu powiedzieć mi czy mogę żreć sól himalajską ?
Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2017-10-03 08:49:49
50/50 tren prop ładnie wymieszane, leci połowa już i nagle słyszę swoje serce jak zaczyna nap*****lać, gula się w gardle zrobiła, oddech coraz płytszy. Wiedziałem co mnie kiedyś czeka ale sie tak nagle tego nie spodziewałem, może nie tyle co spanikowałem ale wyciągnąłem pompke, oparłem się na kanapie rece ma głowe i tak sobie siedziałem brałem wdech nosem wypuszczałem ustami i starałem się nie umrzeć.
I dokładnie jest jak ludzie piszą 2-3min i po wszystkim.
Teraz pytanie do was te pół dawki co mi zostało leżało w strzykawce od wczoraj, mogę normalnie zapodać dzisiaj ?
Od wczoraj leci dieta keto
średnio wychodzi 2000-2300kcal 180-220g białka <30g ww i ok 140-150 tłuszczy
z czasem nie bede obcinał kcal tylko dorzuce jakieś cardio
Mógłby ktoś od razu powiedzieć mi czy mogę żreć sól himalajską ?
Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2017-10-03 08:49:49
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
Możesz i możesz
...
Napisał(a)
SalvatoreLucania
Ekspert
Szacuny
3964
Napisanych postów
4473
Wiek
41 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
182558
Mozesz ale igle zmien bo byla juz w miesniu.
Innej soli niz ta rózowa Himalajska ja nie ruszam.
Innej soli niz ta rózowa Himalajska ja nie ruszam.
...
Napisał(a)
Lordwais
Ekspert
Szacuny
2559
Napisanych postów
2561
Wiek
35 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
42337
A co nie tak ze zwykla sola? Ja wszystko sole i nie oszczedzam. Nie widze roznicy zadnej czy spozywam sol czy nie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3964
Napisanych postów
4473
Wiek
41 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
182558
Wiesz tu trzeba byc trandy 
Ta Himalajska jest duzo zdrowsza i smaczniejsza. Porówanj sobie kiedys smaki to zrozumiesz
No i lepiej jak swiezo mieloną z mlynka na reke zmlucisz jak pijesz tequile
Ta Himalajska jest duzo zdrowsza i smaczniejsza. Porówanj sobie kiedys smaki to zrozumiesz No i lepiej jak swiezo mieloną z mlynka na reke zmlucisz jak pijesz tequile
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2559
Napisanych postów
2561
Wiek
35 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
42337
jak dla mnie mniej smaczniejsza, smak znacznie mniej intensywny. A o sol najmniej sie martwie z tych niezdrowych smakolykow
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1200
Napisanych postów
600
Wiek
28 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
41522
Powiedzcie mi jeszcze jak trzymam takie makrosy
średnio wychodzi 2000-2300kcal 180-220g białka <30g ww i ok 140-150 tłuszczy
To trzymać tak i dorzucić cardio/aero po jakimś czasie, czy lecieć w dół z białkiem ?
Chce jak najwięcej bf się pozbyć do stycznia żeby wejść na masę.
średnio wychodzi 2000-2300kcal 180-220g białka <30g ww i ok 140-150 tłuszczy
To trzymać tak i dorzucić cardio/aero po jakimś czasie, czy lecieć w dół z białkiem ?
Chce jak najwięcej bf się pozbyć do stycznia żeby wejść na masę.
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Poprzedni temat
cykl test deka meta hcg a dziecko
Następny temat
12tyg prop+npp ->mostek ->12tyg susta+bold
