Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
...
Napisał(a)
U mnie cięzkie były pierwsze 3 dni, ssało trochę, do tego lekkie jakby przemęczenie zero mocy :D A teraz petarda czasami z rana czy na treningu jakbym po nosie dał :D
...
Napisał(a)
MastornxlCześć wszystkim, wczoraj nie udało mi się zjeść obiadu w postaci kurczaka 400g więc na kolacje wleciało 8 jajek kiełbasa ok 300g i paczka kabanosów tarczyński.
Te kabanosy to tablica mendelejewa nie swiecisz jeszcze w nocy
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
Powiem Ci petarda, czasami idąc się w nocy odlać światła nie zapalam :D Nie jadam ich codziennie ale fakt od czasu do czasu fajnie podbijają fat i b
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
...
Napisał(a)
magikcjaninNatan33No ale sam powiedz czy redukcja bez głodu jest możliwa?
Jak jest deficyt to organizm sie domaga i może w pierwszym lub dwóch tygodniach głodu jeszcze nie być ale potem to jest posiłek a max godzinę po posiłku pojawia sie to nieodstępne uczucie towarzyszące redukcji którym jest głód
Zmieniony przez - Natan33 w dniu 10/10/2017 09:27:50
u mnie wrecz przeciwnie. pierwszy tyd, dwa sa ciezkie, a pozniej zero uczucia glodu, nawet przy keto, czy systemie ud 2.0
No jasne jeszcze powiedz że im dłużej w redu i im mniejszy bf% tym coraz mniej głodu czujesz.
Fajnie tez bym tak chciał na redu głodu nie mieć, same fenomeny
1
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
...
Napisał(a)
no ale w czym problem? jak chodzisz glodny to moze to oznaczac ze cos z dieta nie tak, chociazby dobor produktow pod wzgledek indeksu sytosci...
...
Napisał(a)
Może nie tyle co nie czuć ale takie pół kilo kiełby smażonej nie dość że syte to dobre na psyche ;D do jajówy rano się przyzwyczaiłem, tuńczyka też lubie więc w oleju czesto leci, do tego tłuste mięsa typu łopatka wiep. 500g, czasami między małymi posiłkami przydusi ale fajeczka i po wszystkim
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
...
Napisał(a)
Siema, wczoraj na czczo waga na jednej wadze 85,5 na drugiej 86,2kg. W sobotę mały rodzinny wypad do Poznania rano wpadły jaja później nuggetsy w maku 20szt wiec nie za zdrowo wychodzi ok 52g ww, po za tym jadłem stek z antrykotu, kabanosy i jaja , niedziela juz na spokojnie bo w domu. Róznica jest duża w lustrze jak i na wadze, miałem wrzucić jakieś foty na weekend ale wyszło jak wyszło, mam jakieś porobione więc mogę zaraz podrzucić a zestaw jak na początku wrzucę pod koniec tygonia. :)
Samopoczucie na + energia jest, nie ciągnie mnie do śmieciowego żarcia, zjadłem bo musiałem nie czuje sie przez to źle :P
Samopoczucie na + energia jest, nie ciągnie mnie do śmieciowego żarcia, zjadłem bo musiałem nie czuje sie przez to źle :P
3
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Poprzedni temat
cykl test deka meta hcg a dziecko
Następny temat
12tyg prop+npp ->mostek ->12tyg susta+bold
Polecane artykuły