treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Takie pytanie, ktoś z was stosował keto ? Jak bezpiecznie zejść żeby wszystko było git ?
Słyszałem że apetyt na węgle po jest ogromny i nie którzy wpadają w obłed wracając do pkt wyjścia.
Na obecną chwile chce redukować do końca listopada i zacząć wchodzić na ww obniżając tłuszcze, żeby na święta pojeść normalnie ale z głową. Jeżeli jednak efekty nie będą zadowalające do końca pociągne do końca roku a zejście zrobie w styczniu.
Na zejściu po ok miesiącu chce wejśc na masę zmienić środki i ułożyć dobrą miske zrobić tak zwaną masę życia.
Słyszałem że apetyt na węgle po jest ogromny i nie którzy wpadają w obłed wracając do pkt wyjścia.
Na obecną chwile chce redukować do końca listopada i zacząć wchodzić na ww obniżając tłuszcze, żeby na święta pojeść normalnie ale z głową. Jeżeli jednak efekty nie będą zadowalające do końca pociągne do końca roku a zejście zrobie w styczniu.
Na zejściu po ok miesiącu chce wejśc na masę zmienić środki i ułożyć dobrą miske zrobić tak zwaną masę życia.
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
...
Napisał(a)
prowadzilem ostatnio chlopaka, pomagalem mu w redu, ostatnie 6 tyg to byla keto. z dnia na dzien wszedl na 0 kaloryczne na okres 2 tyg. efekt? obwody nie zmienione. tak wiec nie trac czasu i wskakuj od razu na 0 kcal, zadne tam reverse i inne wynalazki
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Jakieś info więcej ? Endo ekto ? wiek ?
Jakie makrosy na keto trzymał ?
Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2017-10-24 15:42:42
Jakie makrosy na keto trzymał ?
Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2017-10-24 15:42:42
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
...
Napisał(a)
ekto, 25 lat. oj z glowy nie pamietam jakie makro w gramach, ale bialka mial 2.5g/kgmc, 30g ww i reszta kcal fat. byl w okolicach 2400kcal.
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Ja Endo wiec mogłoby byc inaczej ale kcal podobnie
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
...
Napisał(a)
Siema chłopaki, mam mały problem lub nie, ale od tamtego tygodnia waga wahała się tak 85-86 teraz jest 84,5-85,5, dorzuciłem do wszystkiego clena i od następnego treningu bede robił cardio 25min żółwim tempem potreningowo. Zastanawiam się czy ten zastój to nie przez E2, chcę jutro podskoczyć z rana na badania i wrzucę wam tutaj wyniki, pod ręka mam symex. Ale poczekam jeszcze na waszą opinie.
Kcal TRENing i suplementacja cały czas taka sama :D
Kcal TRENing i suplementacja cały czas taka sama :D
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
...
Napisał(a)
Lecisz na trenie więc badanie E2 jest bez sensu bo na 90 procent nie ma w twoim Łabie metody ktora nie będzie przekłamana.
1
...
Napisał(a)
Przed cyklem miałem <10 E2, od tamtej pory bije propa i trena i nie zbijałem ani razu, czuje się teraz czasami zmęczony mimo wyspania, myslicie że profilaktycznie skoro badania nic nie wykażą mogę zapodać symex ? tylko ile i przez ile ?
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Poprzedni temat
cykl test deka meta hcg a dziecko
Następny temat
12tyg prop+npp ->mostek ->12tyg susta+bold
Polecane artykuły