SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] padme

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 92205

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347438
To drinka kiedyś ze mną wypijesz. Ja nawet jakbym był przed zawodami to lekkie odwodnienie się przyda

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
co do porządku, że musi być - zgoda w 100% , to będę odkładać sztangielki na miejsce. nawet Twoje mogę odkładać na miejsce niczym młody padawan, pod warunkiem że nie będziesz wiosłować sztangielką 150 kg i nie będziesz robić uginania na triceps sztangą 100kg.

co do fotki - nie no aż tak brutalnie to bym nie śmiała ;) (no dobra, ale obiecuję, że tylko jak trzeba będzie ). ale sposób na uchwycenie Cię w kadrze na pewno znajdziemy :) (tzn. ja znajdę)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679863
ronie220
To drinka kiedyś ze mną wypijesz. Ja nawet jakbym był przed zawodami to lekkie odwodnienie się przyda


to wpadnij na jakieś zawody do mnie - np. podciąganie z ciężarem dodatkowym, albo na uginanie na biceps, albo na jakieś wyciskanie wielokrotne czy co tam będziesz wolał - drinka stawiam jakiego zechcesz. Zaraz kończę tegoroczny sezon i od listopada/grudnia zaczynam kolejną ligę takich konkurencji.


Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-08-22 14:05:46

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nightingal
ronie220
To drinka kiedyś ze mną wypijesz. Ja nawet jakbym był przed zawodami to lekkie odwodnienie się przyda


to wpadnij na jakieś zawody do mnie - np. podciąganie z ciężarem dodatkowym, albo na uginanie na biceps, albo na jakieś wyciskanie wielokrotne czy co tam będziesz wolał - drinka stawiam jakiego zechcesz. Zaraz kończę tegoroczny sezon i od listopada/grudnia zaczynam kolejną ligę takich konkurencji.



Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-08-22 14:05:46


miałam już dawno zapytać - wy to się z Ronim znacie w realu? (i jeszcze z trzecim modem tego fajnego działu) Rionem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679863
Padme
co do porządku, że musi być - zgoda w 100% , to będę odkładać sztangielki na miejsce. nawet Twoje mogę odkładać na miejsce niczym młody padawan, pod warunkiem że nie będziesz wiosłować sztangielką 150 kg i nie będziesz robić uginania na triceps sztangą 100kg.

co do fotki - nie no aż tak brutalnie to bym nie śmiała ;) (no dobra, ale obiecuję, że tylko jak trzeba będzie ). ale sposób na uchwycenie Cię w kadrze na pewno znajdziemy :) (tzn. ja znajdę)


Spokojnie będzie. Ja teraz się dogaduję ze swoim łokciem i plecy robię bardzo lekko - tylko podciąganie i wyciąg z góry. Za to na triceps to już tak odważniej z ciężarami lecę.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679863
Padme
nightingal
ronie220
To drinka kiedyś ze mną wypijesz. Ja nawet jakbym był przed zawodami to lekkie odwodnienie się przyda


to wpadnij na jakieś zawody do mnie - np. podciąganie z ciężarem dodatkowym, albo na uginanie na biceps, albo na jakieś wyciskanie wielokrotne czy co tam będziesz wolał - drinka stawiam jakiego zechcesz. Zaraz kończę tegoroczny sezon i od listopada/grudnia zaczynam kolejną ligę takich konkurencji.





Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-08-22 14:05:46




miałam już dawno zapytać - wy to się z Ronim znacie w realu? (i jeszcze z trzecim modem tego fajnego działu) Rionem?


nie, ale wierzę że kiedyś taka okazja się trafi i się poznamy

Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-08-22 14:09:11

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6527 Napisanych postów 62332 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778000
Gruba biba się szykuje ciężary, biegi, fotki i alkohol same dobre rzeczy

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679863
Wszystko mi pasuje tylko ja nie biegam - .

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nightingal - poniosę Cie - ja biegam i silna jestem jak dąb. A że Ty się słabo jeszcze ze swoim łokciem dogadujesz to i związać Cię nie powinno być problemu zatem :) a focia wtedy sama się zrobi :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679863
Strach się bać. A miał być tylko trening, tymczasem tu tyle zagrożeń się szykuje. Chyba mus się ogolić przed treningiem i uprasować jakieś obyczajne ciuchy do tej foty co mi ją nieprzytomnemu zrobisz.
1

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Najlepszy zestaw cwiczeń własnym ciałem

Następny temat

plan trening

WHEY premium