Dążenie do lepszej sylwetki str. 74

skakać przez skakankę mogę ?

Ja mam teraz 50 g w diecie. Może szaleć nie ma na czym, ale na sylwetce widać. Przy 60 g spokojnie jajecznica się zmieści.
Wrzucaj najlepiej dzienne rozpiski jedzenia do oceny dziewczyn znających się na tym.
5/5 to raczej ciężko by było, może zacznij od 7 interwalow 1/1. Tylko tak z uczuciem. :) Dla wielu osób są zbawienne, ale na mnie np lepiej działa klasyczne kardio.

co to znaczy 7 interwałów 1/1 ?

7 x 1 minuta szybko, 1 minuta umiarkowanie.

nosek19

Może za dużo insta z chudymi dziewczynami aha

może za dużo wirtulnego świata

http://www.wysokieobcasy.pl/wysokie-obcasy/7,127763,22028546,redaktorki-wo-wyklepane-zobacz-sesje-w-bikini-przed-i-po.html?utm_source=facebook.com&utm_medium=SM&utm_campaign=FB_wysokieobcasy

to jedno
a drugie to wypiski wypiski wypiski
inaczej wróżymy z fusów i zgadujemy

bziubzius

nosek19

Może za dużo insta z chudymi dziewczynami aha

może za dużo wirtulnego świata

http://www.wysokieobcasy.pl/wysokie-obcasy/7,127763,22028546,redaktorki-wo-wyklepane-zobacz-sesje-w-bikini-przed-i-po.html?utm_source=facebook.com&utm_medium=SM&utm_campaign=FB_wysokieobcasy

to jedno
a drugie to wypiski wypiski wypiski
inaczej wróżymy z fusów i zgadujemy

AAA widziałm Twój na fb i nawet polajkowałam ^^
czyli 1min. szybko 1 min wolno potem 1 min. szybko 1 min wolno taa? i to musi byc 7 razy?
Sorry ale wolę zapytać

hej, zrobiłam ala interwał. Bardzie było 0,5 min szybko 1 min wolno f*** ja nie mam tego typu kondycji, czułam się jak grubas. A po drugie: tłuszcz na udach mega się obcierał ełłł

nosek19

czułam się jak grubas.

próbujesz siebie obrazić czy mnie ??

ja nawet takiego treningu nie dam rady zrobić, więc bez takich mi tu porównań proszę. Jest dobrze

Sama siebie obrażam Haha dzięki za pocieszenie

Ja w to nie wierzę ,że tak mało jem ...