Leon_eeLepiej opędzlować pudełko lodów niż tabliczkę czeko:)
Racja
FiQusDokładnie, makro fajne tym bardziej że fat nisko, można dodać do posiłku i wchodzi pięknie kupiłem bo zauważyłem że Ty jesz, smakowo wiadomo nie to samo co B&J z wiadomych przyczyn ale dają radę
Lody na śmietance to lody na śmietance i tego nie da się oszukać Nie każdy lubi ale ja uwielbiam
Omlet jabłkowy z masłem orzechowym
Kurczak, pieczone ziemniaki + surówka + płatki jaglane z serkiem wiejskim, owocami i czekoladą gorzką
Chleb z twarogiem i warzywami + czekolada 85%
Polędwica wieprzowa z ziemniakami i mizerią + owoce + lód
Zestaw grillowy
Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-05-20 17:23:34
BLOG TRENINGOWY http://www.sfd.pl/[BLOG]Melo_15/Początki_z_IF-t1034320-s32.html#post5
BLOG KULINARNY http://www.sfd.pl/[BLOG]_melo15_Nie_ma_bardziej_szczerej_miłości_niż_miłość_do_jedzenia_-t1116447.html
ZAPRASZAM!!!
Placki twarogowe z mąki graham z jabłkiem i żurawiną i oczywiście masełko orzechowe
Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-05-21 10:30:19
BLOG TRENINGOWY http://www.sfd.pl/[BLOG]Melo_15/Początki_z_IF-t1034320-s32.html#post5
BLOG KULINARNY http://www.sfd.pl/[BLOG]_melo15_Nie_ma_bardziej_szczerej_miłości_niż_miłość_do_jedzenia_-t1116447.html
ZAPRASZAM!!!
Ćwiartka i pierś z kurczaka marynowane w żurawinie i miodzie z ziemniakami i młodą kapustką
Lody
Bułka z masłem orzechowym i bananem + ciastko z truskawką i rabarbarem + jogurt proteinowy + kawka
Bułka z almette + kabanos + kapusta
Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-05-21 21:51:39
BLOG TRENINGOWY http://www.sfd.pl/[BLOG]Melo_15/Początki_z_IF-t1034320-s32.html#post5
BLOG KULINARNY http://www.sfd.pl/[BLOG]_melo15_Nie_ma_bardziej_szczerej_miłości_niż_miłość_do_jedzenia_-t1116447.html
ZAPRASZAM!!!
lodzianin1ale dawno almette nie jadłem
Ja też i jak wczoraj zobaczyłem że jest w lodówce to nie mogłem się oprzeć
Płatki jaglane z WPC, bananem, rodzynkami, masłem orzechowym i płatkami kokosowymi
Tosty + placuszki z polewą z riso orzech laskowy i jogurtu lion + owoce
Chętni na przepis?
Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-05-22 23:56:57
BLOG TRENINGOWY http://www.sfd.pl/[BLOG]Melo_15/Początki_z_IF-t1034320-s32.html#post5
BLOG KULINARNY http://www.sfd.pl/[BLOG]_melo15_Nie_ma_bardziej_szczerej_miłości_niż_miłość_do_jedzenia_-t1116447.html
ZAPRASZAM!!!
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Fajne, szybkie w przygotowaniu. To jest tylko baza, myślę że do masy można spokojnie dodać owoce czy odżywkę białkową. Dekoracja dowolna
Składniki:
- 2 jajka
- opakowanie serka wiejskiego 200 g
- mąka (u mnie pszenna graham typ 1850) 50 g
- słodziwo
Przygotowanie
1. Oddzielić żółtka od białek
2. Do żółtek dodać serek wiejski, mąkę i słodzik a następnie zmiksować
3. Ubić białka na sztywną pianę
4. Dodać pianę do masy i delikatnie wymieszać
5. Na rozgrzanej patelni formować małe placuszki i smażyć na delikatnym ogniu pod przykryciem
Wartości odżywcze: 42 B 39 WW 18 T
SMACZNEGO!
BLOG TRENINGOWY http://www.sfd.pl/[BLOG]Melo_15/Początki_z_IF-t1034320-s32.html#post5
BLOG KULINARNY http://www.sfd.pl/[BLOG]_melo15_Nie_ma_bardziej_szczerej_miłości_niż_miłość_do_jedzenia_-t1116447.html
ZAPRASZAM!!!
warzywka z patelni - pytanko
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- ...
- 161