SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 140487

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6926 Napisanych postów 63318 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787713
DJ_DoDo
Qitr
Paatik
118 739 +600 +40 (moje)= 119 379
(2 900)


119 379+70 = 119 449


Wczoraj: 5x30 Dzisiaj 30+ 2x20 Razem 220

119 449 + 220 = 119 669


119 669 + 50 = 119 719
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 3943 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 80353
119 719+100 = 119 819

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 143 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1742
119 819 + 1300 = 121 119

(37050)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 13840 Napisanych postów 23364 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 636622
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 994 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 21862
121159 + 28 = 121187
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 13840 Napisanych postów 23364 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 636622
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1279
121 227 + 30 = 121 257
(30)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 8466 Napisanych postów 13377 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89718
...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639
wycwiel
121 257 + 550 = 121 807

Klasyczne 20 Dipy 12 + 10 + 8 Razem 50

121 807 + 50 = 121 857

(5307)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 13840 Napisanych postów 23364 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 636622
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

PLAN FBW do sprawdzenia

Następny temat

Trening pod koszykówkę

Shoty
Polecane artykuły