SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 126854

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
hideharu
58 804 + 1050 = 59 854

dzisiaj poszło troszkę
rozgrzewka 25 lub 30 więc liczę 25
dipy 12 + 10 + 9
pompki odwrotne 3x10
Razem: 86

59 854 + 86 = 59 940
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
DJ_DoDo
hideharu
58 804 + 1050 = 59 854

dzisiaj poszło troszkę
rozgrzewka 25 lub 30 więc liczę 25
dipy 12 + 10 + 9
pompki odwrotne 3x10
Razem: 86

59 854 + 86 = 59 940


wracam do formy. powolutku bo powolutku, ale wracam

59 940 + 180= 60 120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4540 Napisanych postów 35811 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263205
60 120 + 40 = 60 160

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12192 Napisanych postów 22034 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627585
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 7299 Napisanych postów 12495 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87769
Paatik bardzo bardzo ładnie

60 195 + 200 = 60 395

styczeń (2 181)
luty (7 146)

(9 327)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 272 Napisanych postów 3943 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80255
60 396+42 = 60 438

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
60 438 + 100 = 60 538

5810
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 339 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 214305
60538+140=60678
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 143 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1742
60678 + 425 = 61103

(12515)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12192 Napisanych postów 22034 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627585
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

PLAN FBW do sprawdzenia

Następny temat

Trening pod koszykówkę

WHEY premium