...
herkules86
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
613
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4500
...
Kowal94
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
939
23178 + 158 = 23336
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
143
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1742
23336+110=23446
(3475)
(3475)
...
Banan
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
hideharu23336+110=23446
(3475)
23446 + 28 = 23474
(600 powt)
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
Bananhideharu23336+110=23446
(3475)
23446 + 28 = 23474
(600 powt)
Wczoraj wpadło 30 klsycznych i dipy 15+10+8+7+7+6
23474 + 83 = 23557
(1026)
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
tibes
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
3235
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
92849
...
maceek
Ekspert
Szacuny
803
Napisanych postów
2016
Wiek
50 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
128018
To i ja coś dorzucę od siebie. Rozłorzyłem to na kilka serii w ciągu dnia
.
8.00 - 8x25 - 200
9.00 - 8x25 - 200
10.30 - 8x25 - 200
11.30 - 8x25 -200
13.00 - 10x20 - 200
14.00 - 4x25 5x20 -200
15.30 - 5x20 - 100
16.30 - 4x25 5x20 - 200
23657+1500=25157
.
8.00 - 8x25 - 200
9.00 - 8x25 - 200
10.30 - 8x25 - 200
11.30 - 8x25 -200
13.00 - 10x20 - 200
14.00 - 4x25 5x20 -200
15.30 - 5x20 - 100
16.30 - 4x25 5x20 - 200
23657+1500=25157
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
25157+115 = 25272
Moje 1720
Moje 1720
...
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
maceek 1500 pompek zrobiłeś od 8 do 16.30 w ciagu 1 dnia?
Poproszę o jakiś film w ramach potwierdzenia i weryfikacji , najlepiej z widoczną kartką z datą
Nie to ,ze nie wierze , ale odbiega to zdecydowanie od standardów i nie chciałbym aby zaraz pojawiały się tu podobne wyniki w celu zwykłego przebijania
Dasz radę nagrać film?
Poproszę o jakiś film w ramach potwierdzenia i weryfikacji , najlepiej z widoczną kartką z datą
Nie to ,ze nie wierze , ale odbiega to zdecydowanie od standardów i nie chciałbym aby zaraz pojawiały się tu podobne wyniki w celu zwykłego przebijania
Dasz radę nagrać film?
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
613
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4500
Padł rekord 1500 pompek w ciągu dnia
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
PLAN FBW do sprawdzenia
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- ...
- 149
Następny temat
Trening pod koszykówkę
