SalvatoreLucania
BananSalvatoreLucaniaZ ciekawosci przegladalem swoje stare dzienniki treningowe i liczylem powtórzenia przed chwila to maksymalnie udalo mi sie zrobic okolo 6000 przysiadów w rok a tu niektórzy w w 2 tyg robia tyle :P
Chyba to sa jakies żarty?
Przykladowo 6 seri ze sztanga na plecach: 15,12,10,8,6,6 i siady na odwrotnej suwnicy tak jak Dorian robil i ta sama liczba powtórzeń bo wykroków nie licze przeciez ani suwnicy wiec wychodzi okolo 114x 52 tygodnie w roku bo robie uda raz na tydzien i wystarczylo zeby miec ponad 75cm obwodu czyli 6000 powtórzeń tylko u mnie siad konczylem na 250kg seria a po co w kulturystyce 150 przysiadów z rana? :P Gimnastyka?
Chyba ze pomylilem dzialy i jestem w fitness? To przepraszam za ten post...
Kto robi w 2 tygodnie 6000 przysiadów? Skoro łącznie od poczatku tematu mamy na tą chwilę lekko ponad 6000 , powtarzam łącznie - wszyscy razem ;)
Nie wiem co ma wnosić Twój post - prócz próby pochwalenia się wynikami siłowymi i obwodu uda
Bo nie doczytałeś widocznie pierwszego posta, ani założeń tej prostej zabawy.
Temat znajduje się w odpowiednim dziale, a założenia wyzwania są dokładnie opisane na początku, w tym jaki rodzaj siadów zaliczamy do swojego wyniku oraz fakt, że nie widzę aby specjalnie ktoś tutaj przesadził ze swoją cyferką. Jeden kolega wpisał na ostatnich stronach dość przesadną liczbę i kolejnym razem będzie poproszony o film w celu weryfikacji jeżeli się to powtórzy, a skad te 6000 w 2 tyg u jednej osoby zauważyłeś, to nie wiem ;)
A no widzisz nie nie widzialem ze wszyscy razem :)
Myslalem ze 100 tys na jedna osobę dlatego cos mi tu nie gralo.
Dobra to wszystko jasne. Taki wynik to w 3 miesiace osiagniecie :)
Co do obwodu uda to chwalilem sie na zawodach kulturystycznych a co do sily to do 300kg troche brakowalo wiec tu nie ma czym sie chwalic.
Begjee
Banan
DJ_DoDo
tibes
KEBUL74
Robert_Maklowicz
