SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 85776

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 8 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99149
2693 + 20 = 2713
...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29376 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639
Dux22
2693 + 20 = 2713


Wczoraj delikatnie 4 serie podciagania tylko na treningu :)

2713 + 32 = 2745

(127)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 103
Nie dawno zaliczyłem plecki więc na początek jak zawsze był drążek 2745+ 57=2802 a żeby było ciekawiej zacznę dodawać sobie choćby o jedno podciągnięcie do końca wyzwania . Pozdrawiam.


Zmieniony przez - Piotrekb35 w dniu 2017-01-10 12:00:51
...
Napisał(a)
Banan BOSS FORUM Doradca
Ekspert
Szacuny 11214 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403
no ciekawe jak Ci będzie szło, brawo za pomysł
u mnie dzisiaj plecki w planach, wiec o pare podciagnięc równiez sie postaram;)
...
Napisał(a)
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2342 Napisanych postów 30808 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272004
2802+60=2862

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 305
za wczoraj
2862 + 15 = 2877 z obciążeniem :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 9 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 243
2877 + 38 = 2915
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
2915 +36=2951

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264
2951 + 30 = 2981

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

co najpierw?

Następny temat

SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !

electro
Polecane artykuły