SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[BLOG] Moja FIT droga

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3825

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 10 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 712
Witam wszystkich serdecznie. Jestem tu nowa, ale już od dawna was czytam.
Postanowiłam otworzyć bloga, żeby się podzielić kilkoma przepisami. Lubię to co robicie i mam nadzieję że wy też skorzystacie z moich przepisów.
Moje przepisy będą głównie słodkie ponieważ, to co jem na tygodniu na obiad/kolację jest monotonne.
Jeżeli pojawiają się jakieś błędy gramatyczne, to przepraszam, ale za tym blogiem kryje się Włoszka, która dopiero od roku mieszka w Polsce. Więc proszę o wyrozumiałość.
No to zaczynamy z wczorajszym sernikiem!

Sernik Malinowy
Składniki:
-500g twarogu półtłustego
-200g jogurtu naturalnego
-2 jajka
-40g whey(u mnie ciasteczkowy z myprotein)
-1 banan
-25g mąki kokosowej

Dodatki:
-125g malin

Wykonanie jest łatwe. Wystarczy zmiksować dobrze wszystkie skladniki w takiej kolejności: twaróg z jogurtem, banan, proszki, a na koniec jaja. Ja mam jeszcze taki stary gazowy piekarnik, gdzie nie można ustawić temperatury. Więc piekłam na oko, około 50-60 min.

5
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 146709
Witaj ! Sernik wygląda mega apetycznie ! Powodzenia
2

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1358 Napisanych postów 3570 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 55653
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 350 Napisanych postów 2013 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23896
Witaj piękny serniczek, słodkości to to co lubię najbardziej, więc będę zaglądać
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 1361 Wiek 61 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26204
Będę zaglądać
1

お元気で

...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151
witamy serdecznie w dziale
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Witamy w dziale ! Serniczek wygląda bardzo apetycznie

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264
Witamy

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 89 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6450
Hejka!będę zaglądał
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 5128 Napisanych postów 3170 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53093
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1737 Napisanych postów 2717 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 241274
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Posiłki z żółtek i białek jaj w 5-10minut

Następny temat

sos pomidorowy do ryby

Shoty
Polecane artykuły