wejde chyba na zero i bede sporo biegał, przygotowując się do maratonu.
Zobaczę co z tego wyjdzie, jakbym dobrze bilansował kcal i btw to może i nawet jakiś recomp wpadnie ? We will see
w stosunku do wzrostu, nadal ważę za dużo bo 80 kg przy 171 cm to nie jest optymalna waga, nie mniej jednak jest dużo lepiej i więcej mięśni, niż pół roku temu jak było 90 kg ...
zobaczę , w którą stronę to pójdzie ...
a dziś z rana, 12 km z hakiem ... z szybszą drugą połową biegu .
biorąc pod uwagę, że wypiłem wczoraj butelkę białego wina, nie jest tak źle ...
Zmieniony przez - Tytanov w dniu 2016-09-24 09:46:02