Krystian Wolski: Przygotowania z Emilem Kaleńskim do MP, MEJ, MPJ 2016

forma bdb,
a ta witamina b5 z l-carnityną robi robotę? jak to oceniasz?

Powiem Ci że mam delikatnie twarz wyczyszczona ale głowa dalej się trzyma. Klatka też jest q miarę ok i plecy podobnie. Wydaje mi się że tu trzeba tygodni na poprawę jak tak było to zaniedbane.

Dobra skoro Wojtas wrzucił fotki to ja też dam :P
Wczoraj jeszcze miałem 8l wody i 7g soli. Dzisiaj soli dałem 2g i 6l wody .

Ładować miałem 500g wegli ale późno wstałem i jest już 18 a ja dopiero zjadłem 240g ww. Do tego już czuję lekki dyskomfort na brzuchu i nie dojem wszystkiego dlatego zjem jeszcze jeden worek , później pół + tłuszcze i to jest koniec na dzisiaj.
Póki co schodzi tak jak powinno ze mnie, myślę że dzisiejsza noc będzie przelomowa ale fajerwerków się nie spodziewam jutro. Docelowo na Pradze ma być petarda .

Elegancko jest :) twarz z Sopotu a teraz to -10 lat :D powodzenia!

Powiem że opłacało się tyle cardio robić bo przynajmniej wiem że tylko woda siedzi a z tym to już diurami będę sobie radził. Na jutro będzie delikatnie ale jak pojadę do Pragi to chce wyjść z suchy jak trociny ..

Ja nie wiem jak Ty to robisz, że waląc tyle cardio te nogi na scenie masz prawie tak samo nabite i wielkie jak na masie Jest świetnie

nogi miazga, mogliście coś razem z Wojtkiem walnąc

A ta poza najszersze przodem to mistrzostwo

Ale będę macał jutro

Przemo to chyba przez to że doj**alem mięsa na nie :D w ogóle nogi u mnie chwila moment są w formie .