Dziennik CrossArmy

...

Ekspert

Szacuny 1416 Napisanych postów 4154 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73856

Mi endomondo często gubił sygnał w połowie trasy i się wyłączał... podobnie jak ktoś zadzwonił albo przysłał smsa... I to zmotywowało mnie do kupna zegarka z GPSem - Polar M400 z sensorem na klatkę to około 600zł zawsze można wziąć na raty a taki mały komputerek pokładowy to piękna sprawa

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...

Struc

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 278 Wiek 46 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11732

teraz za 480 są :)

dzienniczek - rower, bieganie, pływanie, kalistenika i inne

http://www.sfd.pl/DT_Struc__crossfit,_rower,_bieganie-t1121315.html

...

CrossArmy

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 815 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9431

Dziś lekkie 8km. Endomondo na początku nie działało, ale później w miarę dawało radę. Fakt, że nie jest to dokładny pomiar, bo wystarczy spojrzeć na maksymalną prędkość, żeby zauważyć że coś jest nie tak. :)

Orlen Warsaw Marathon 2014- Pierwszy maraton

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s20.html

Relacja 36. PZU Maraton Warszawski

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s38.html

Orlen Warsaw Marathon 2015- Moja mała porażka ;)

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s63.html

Mój blog

http://thepositivemess.pl/

...

Struc

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 278 Wiek 46 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11732

Ładnie, ja puki co trzymam się tempa 5:30min/km na 5km i 6min/km na 10 km. Biegam 1-2 ray w tyg. Musze dołożyć sesji biegowych.

dzienniczek - rower, bieganie, pływanie, kalistenika i inne

http://www.sfd.pl/DT_Struc__crossfit,_rower,_bieganie-t1121315.html

...

CrossArmy

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 815 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9431

Ja się staram zwiększyć trochę kilometraż, ale z drugiej strony wolę jeden trening w tygodniu zrobić mniej niż wpaść w przetrenowanie. Wczoraj miałem jeden z takich dni, że czułem duże zmęczenie, więc było bez treningu. Dziś zrobiłem trening podłapany kiedyś u Tibesa: 3km lekko + 10x400m z 200m przerwy w marszu + trucht. Przy 7 okrążeniu na bieżni już miałem kryzys, ale skończyłem trening tak jak planowałem.

Zmieniony przez - CrossArmy w dniu 2016-08-18 10:24:08

Zmieniony przez - CrossArmy w dniu 2016-08-18 10:24:37

...

CrossArmy

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 815 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9431

Dziś bardzo lekkie kilometry, jutro zrobię długie wybieganie

...

CrossArmy

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 815 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9431

Dziś trochę dłuższy trening, lekkie wybieganie :)

...

Struc

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 278 Wiek 46 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11732

dyscyplina nie ta chyba :)

dzienniczek - rower, bieganie, pływanie, kalistenika i inne

http://www.sfd.pl/DT_Struc__crossfit,_rower,_bieganie-t1121315.html

...

CrossArmy

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 815 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9431

Zmieniłem przypadkowo przy włączaniu, ogólnie większość czasu biegałem w lesie kabackim i się zastanawiałem czy nie lepiej runtastic włączyć. Jeszcze raz powtórzę, że dla mnie las kabacki to odkrycie tego lata, emocje nie o opisania jak ze śmierdzących ulic wbiegasz do chłodnego lasu. ;)