kilogram wołowiny dziennie może w pl zrujnować
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
96398
Napisanych postów
366940
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1676555
...
Napisał(a)
MARCIN n2o
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
26317
Wiek
110 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
135740
Mihan wielki powrót na sfd 
gratki
Lodzianin no jedząc w PL 1kg wołowiny i to dobrej jakosci to wiadomo ze koszta leca w góre. Łopatka co prawda po 17zł kupowalem jak bylem w PL ale to jednak nie to samo co jakis rostbef
gratki Lodzianin no jedząc w PL 1kg wołowiny i to dobrej jakosci to wiadomo ze koszta leca w góre. Łopatka co prawda po 17zł kupowalem jak bylem w PL ale to jednak nie to samo co jakis rostbef
>Trening czyni mistrza<
Zabija nas to co najbardziej kochamy..
SFD Team
...
Napisał(a)
BANanana %-)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
357
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15996
Nie wiem jakie są kryteria oceniania na takiej poważnych zawodach w Bostonie ale forma prz1993 wygląda dużo lepiej niż mihana, np. tył prz1993 pocięcie dwugłowych i szczegóły to masakra a mihan z tyłu wygląda jakoś tłusto. Sorry za ostrą krytykę, nie sądzę żeby winne było światło.
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
21769
Napisanych postów
30965
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
872958
Ale ja wychodzę w klasyku, Michan w ciężkiej, więc nie można tak tego porównywać. Klasyk to zawsze max docięcie i estetyka, kosztem rozmiarów.
Co nie zmienia faktu że ten tył możnaby bardziej dociąć, i jestem prawie przekonany że chodzi tu o estro, bo góra jest dość sucha
Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-05-17 12:59:19
Co nie zmienia faktu że ten tył możnaby bardziej dociąć, i jestem prawie przekonany że chodzi tu o estro, bo góra jest dość sucha
Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-05-17 12:59:19
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
357
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15996
Faktycznie, wszystko się zgadza co piszesz.
...
Napisał(a)
mm1986
Ekspert
Szacuny
656
Napisanych postów
11875
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
88271
prz1993Ale ja wychodzę w klasyku, Michan w ciężkiej, więc nie można tak tego porównywać. Klasyk to zawsze max docięcie i estetyka, kosztem rozmiarów.
Co nie zmienia faktu że ten tył możnaby bardziej dociąć, i jestem prawie przekonany że chodzi tu o estro, bo góra jest dość sucha
Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-05-17 12:59:19
Racja, dwa Przemo nie wiem czy ktokolwiek na sfd jest bardziej dociety od Ciebie, juz Ci to mowilem, zawsze jestes max dociety. Nie chce bronic Mihana ale szykowa ske tylko 6 tyg do tych startow bo to warm up nie docelowe, w ruch nie poszly zadne diu. Na nationals bedzie mial prazki na dupie, wrzuci potem foto napewno, zdrowia wszystkim
...
Napisał(a)
dive_popo
Ekspert
Szacuny
158
Napisanych postów
8318
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
22185
Mihan pieknie mordo ! Wujek Hamburger doradza to napewno bedzie kosmos !
"IT’S NOT HOW MANY TIMES YOU GET KNOCKED DOWN, IT’S HOW MANY TIMES YOU GET BACK UP! A LEGEND NEVER DIES, IT LASTS FOREVER!"
...
Napisał(a)
Mihan
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4442
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
32878
Dzieki za rady, pochwaly i krytyke.
Jest nowy protocol i powinno byc jeszcze lepiej na nationals,
Wujek mm1986 zawsze o mie dba lol
Jest nowy protocol i powinno byc jeszcze lepiej na nationals,
Wujek mm1986 zawsze o mie dba lol
C19 H28 O2
...
Napisał(a)
Lalkowicz
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
250
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
16509
Witam dawno mnie tu nie było , od 4 lat zajmowałem się głównie treningiem funkcjonalnym i sw. i wplatałem jedynie ćwiczenia kulturystyczne, obecnie od 2 miesięcy trening stricte sylwetkowy i od 2 tygodni bomba 250mg mix (omka) plus 400mg tren enan tygodniowo po dwumiesięcznym offie połączonym z redukcją.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
250
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
16509
Nogi mocno odstają od góry z uwagi na to że 2 lata nie robiłem ich siłowo jedynie ćwiczenia dynamiczne: sprinty , skoki, podbiegi a potem już całkiem nic (kontuzja chondromalacja rzepki i zanik mazi w kaletce) teraz już w miarę naprawione i zaczynam je ruszać :)
1
Poprzedni temat
nie staje po ENANAXIN
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- ...
- 441
-
Następny temat
Odblok pytanie
