Tibes So Fit Dad ! Bieganie, siłownia, triathlon

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Gratulacje, piękny czas:) Jak odpoczniesz, napisz relację :)

This is the best deal you can get.

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Gratulacje dla Was obu :)
Miło było poznać :)

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Grubo, grubo, czekać aż ruszysz z TRI :) Gratulacje, biegowo jest bomba!

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

CrossArmy

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 815 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9431

Gratki, czas kosmos jak dla mnie ;)

Orlen Warsaw Marathon 2014- Pierwszy maraton

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s20.html

Relacja 36. PZU Maraton Warszawski

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s38.html

Orlen Warsaw Marathon 2015- Moja mała porażka ;)

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s63.html

Mój blog

http://thepositivemess.pl/

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Serdecznie gratuluje :) Ciesze sie, ze moje krakanie co do negative zupelnie sie nie sprawdzilo !

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Teraz dopiero zobaczyłem mapę i brawa tym większe, bo chyba w drugiej połowie trasy wiatr mocno przeszkadzał.

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

tibes

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 3235 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92723

Shadow - Dzięki! Napiszę napewno w wolnej chwili :)

Kalik - Dzięki! Wiatr faktycznie był w drodze powrotnej dość mocny, ale przy tempie powyżej 5'00" to chyba nie ma jakiegoś większego znaczenia. Po prostu trochę zimniej było ;-P Elita przy prędkość bliskich 20 km/h na pewno to odczuwała dość mocno ;)

Ronin - dzięki! Biegowo jest juz w miarę

Co do TRI to największy potencjał jest w rowerze. Na moim jedynym triathlonie zrobiłem średnią 30km/h na rowerze crossowym. Co prawda dystans tylko 1/8 IM, ale jakoś specjalnie się nie przygotowałem. Pływanie tylko jest problem, ale to kazdy juz wie, bo co chwila się żale, a nic z tym jeszcze nie zrobiłem

CrossArmy - dzięki! trening czyni mistrza

Xzaar - Dzięki ! i podziękowania kolejne za rady odnośnie żeli, sprawdziło się znakomicie, żadnych problemów żołądkowych, energia była cały bieg. Co do negativa to się uparłem i tak też zrobiłem i na szczęście się udało

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Tibes_|_So_Fit_Dad_!_|_Bieganie,_siłownia,_triathlon-t1099865.html#post0
https://www.instagram.com/sofitdad/
https://www.endomondo.com/profile/10620968

...

tibes

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 3235 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92723

Dzisiejsza wiadomość od taty... Hehehe...

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Tibes_|_So_Fit_Dad_!_|_Bieganie,_siłownia,_triathlon-t1099865.html#post0
https://www.instagram.com/sofitdad/
https://www.endomondo.com/profile/10620968

...

ajronmen

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8681

Gratulacje :) i powiadomki jednocześnie ;)

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/_DT_ajronmen__cel:_Bieg_Ultra_Granią_Tatr_2017_-t1040169.html

"Think of EVERY workout not as a workout but as a recharge." Ja ;)

"I owoc zwycięstwa zjem, i sławę wytarmoszę tak jak psa" ;)

...