Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
I j/w wypiski są grubo pozaznaczane, także bądźmy dobrej myśli :)
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Dziewczyny... prosze... ogarnijcie się trochę. Konkursy z założenia są dla osob przynajmniej znających technikę podstawowych ćwiczeń - stąd była wcześniej prośba (na etapie konsultacji) o filmy. W konkursie szlifujecie sylwetkę/wytrzymałość.
Średnio czyta się dziennik, gdzie połowa wypisek to konsultacje techniki wykonania ćwiczeń.
blue_hopemam ludziom napisać NIE PISZCIE?
Niby można, dorośli ludzie powinni zrozumieć.
Chociaż to też dla Ciebie jest motywator.
W sumie może warto przemyśleć/wdrożyć pomysł prowadzenia dziennika podwójnie - gdzie konkursowy jest do wypisek i uwag technicznych, a dziennik osobisty prowadzony przed konkursem do pisania o wszystkim innym?
To luźny pomysł, bo nie wiem czy to by zagrało.
Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html
Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-02-12 22:58:24
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
Jest kilka takich, które wykonujemy pierwszy raz, Kinga zaznaczyła, że mamy nagrywać w razie W wiec nie wiem skad uwaga, że kiepsko sie to czyta?
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Macie przecież działowy post konsultacyjny
Znów pojawia się słowo spam. Co tam jest spamem? To, że ktoś napisze, że coś dobrze / źle robie? No serio..spam skończył się wraz z ostatnim "podglądam, kibicuję"
I nie bardzo wiem, dlaczego na mnie "siadłaś"
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- ...
- 112