. DT2 . HETAVEL .

Het, jak myślisz: czy w Twoim wypadku wysoki T bo ok 100g przyczynił się do powrotu okresu? Jak ma się Twoja skóra?

Na swoim protokole miałam tak samo - zero zachcianek, pokus itd.
Chyba kwestia głowy
Jedziesz dalej

Dziękuję dziewczyny za obecność i miłe słowa

Cziki - Odpowiedź nie jest prosta.
Już kiedyś podjęłam próbę odzyskania okresu podwyższając tłuszcze zwierzęce i był efekt ale nie utrzymał się zbyt długo.
Teraz nie ograniczyłam się jedynie do zwiększenia ilości tłuszczu. Doszła do tego dieta wykluczająca alergeny i odciążająca układ immunologiczny, ograniczenie cardio i treningów siłowych, dbanie o sen i relaks + zwiększenie dawki leków hormonalnych. Myślę, że zadziałało wszystko razem

Co do skóry - efekt wciąż nie jest dla mnie zadowalający. Przez miesiąc postawiłam też na dość intensywną pielęgnację naturalnymi metodami. Uważam, że efekt diety i kosmetyków jest niewymierny. Kondycja cery jest kiepska (wypryski, trądzik, stany zapalne), całe ciało nadal suche i mało jędrne oraz nie dość sprężyste. Po tym miesiącu mam dość jasną sytuację - nie poprawię skóry dopóki nie wyprostuję hormonów. W moim wypadku dieta i trening to zbyt mało.
Wiem jednak, że u osób, które nie mają aż takich problemów zdrowotnych samo podwyższenie tłuszczu (oczywiście ze zdrowych i wysokojakościowych źródeł) w diecie daje fajny efekt i skóra może się poprawić w baaaardzo znaczący sposób.
Polecam przetestować

Dla mnie to jest fascynujące - jak ta cała hormonalna maszyneria działa. Czasem się zastanawiam, jakbym się czuła i wyglądała, gdybym znalazła to optimum treningowo-dietetyczne dla mojego organizmu.

Ja cały czas jestem zdania, że warto uskuteczniać takie poszukiwania ALE kierując się przy tym zdrowym rozsądkiem.
Zdrowym kobietom taka pogoń za dopiętą co do najdrobniejszego szczegółu dietą, idealnymi warunkami klimatycznymi, środowiskowymi, treningowymi, itp. może moim zdaniem bardziej zaszkodzić niż pomóc - nie na tym polega życie żeby sobie je aż tak komplikować. Oczywiście zależy to też od psychiki, gdybym czuła, że mnie to przerasta i się męczę nie brnęłabym dalej. Przymuszanie się do takich wysiłków nie jest chyba dobrym pomysłem.

A co do optimum… najgorsze jest to, że potrafi się ono zmieniać bardzo często, nawet w skali miesiąca - co pokazuje w swoim dzienniku ejpi


Zmieniony przez - Hetavel w dniu 2015-09-19 13:13:38

Hetavel , jestem pod wrażeniem. Trzymam kciuki dalej :)

Het,jestem pod wrażeniem Twojej siły i zdolności kulinarnych. Co do okresu już gratulowałam,a teraz trzymam kciuki żeby dalsze zdrówko się polepszało z dnia na dzień

Het super pozytywne podsumowanie wprowadzonych zmian :), podziwiam Twoją wytrwałość, wiedzę, efekty i zazdraszczam @...


Zmieniony przez - Polin13 w dniu 2015-09-21 14:58:38

Het gratuluje przetrwania tego miesiaca :) ale widze ze twardzielko ciagniesz go dalej wiec zycze powodzenia i oby @ wrocila na dobre :)

ja za Ciebie trzymam dalej kciuki i uwazam, ze jestes na dobrej drodze do wyjscia na prosta, wszytsko niestety wymaga czasu i cierpliwosci, ale kto jak kto, Ty sobie poradzisz

tez zmnieniam na na naturalny ekstrakt tarczycy, tj dopiero zamawiam, wiec jeszcze chwile to potrwa.