Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski

Wlasnie przeczytalem w kifie o tescie z wit c dali chorym 1g co godzine wyszlo 6g i w 80% przeszlo na drugi dzien :p

Szybkiego powrotu do pełni zdrowia Kamil !:)

Słuchajcie nie wiem czy wiecie ,ale FlavoVitC od kilku imprez ratuje mnie przed wielkim kacem i zgonem.POważnie,biore kilka w dzien imprezy i nic mnie nie rusza :P

Hej, kuracja wit. C, oraz polopiryna pomogła, dziś juz naszczescie lepiej sie czuje poniewaz od rana przechodzę badania okresowe do pracy:)

Wczoraj niestety cały dzień w pracy od 10-22, rano naczczo zrobiłem 20 min interwalow na rowerku.

Miska z wczoraj oraz dziś
1. - 85g płatków zytnich, 8 bialek jaj, 25 whey Uns, 20g masło orzechowe banan
2, 3, 4, 5 - 70g ryżu + 200G indyka
6 - 125G chudego twarogu, 30g kazeiny Uns + 15g wiórkow kokosowych + 25g maslo orzechowe

Po badaniach jade do pracy na 14 a po 22 lecę na trening biceps/triceps ponieważ 2 dni bez silowni to dla mnie zbyt długo :) Na szczęście w k-ce mamy siłownię 24h czynną.

Jeszcze tylko 2 dni i zaczynam 18dniowy urlop!

Kombo badań :)






Zmieniony przez - Kamil R w dniu 2015-07-16 09:44:57

O człowieku ależ wyzwanie przed Tobą :D

jeju pol dnia badan;p

Agaa ty ostatnio jestes człowiek impreza;D

No szkoda gadać najpierw pół dnia u lekarza potem praca do 22:/
Na szczęście badania porobione, zaraz koniec pracy i lecę skatować łapy !! :)

Czekam na wyniki :D

Cielu zdrowy jak ryba, dostałem zdolność na 3 lata :P