Cayek
A, że tak spytam - serio byłeś kiedykolwiek na tyle otłuszczony, że teraz robisz takie podchody ? Raczej nie jesteś typem gościa, który w 2-3 miesiące przywali 15 cm w pasie tylko dlatego że ma te 200-300 kcal z węgli za dużo. Mi się wydaję, że lepiej byś wyszedł jakbyś był na + kalorycznym ze stałą lub trochę mniejszą podażą węgli w DNT. Masowanie z głową bez udziwnień dla endo prosiaków (jak ja 
) byś narobił tego mięśnia, a potem redukcja z głową (byle nie jak ja 
) Żebyś nie wziął tego za atak czy coś, ale wydaje mi się, że oboje przesadzamy - Ja za dużo żarłem, a Ty starasz się zachować jak najniższy BF non stop przez co progres masz spowolniony. Wiadomo, zrobisz jak uważasz, ale mam paru przyjaciół, którzy byli skinny fat i jedli mało, do czasu aż "opierdo*u" nie dostali, zaczęli jeść, trochę się otłuścili, ale niewiele, a teraz są nie do poznania. Pozdro i żeby nie było - to nie żaden atak 
) byś narobił tego mięśnia, a potem redukcja z głową (byle nie jak ja ) Żebyś nie wziął tego za atak czy coś, ale wydaje mi się, że oboje przesadzamy - Ja za dużo żarłem, a Ty starasz się zachować jak najniższy BF non stop przez co progres masz spowolniony. Wiadomo, zrobisz jak uważasz, ale mam paru przyjaciół, którzy byli skinny fat i jedli mało, do czasu aż "opierdo*u" nie dostali, zaczęli jeść, trochę się otłuścili, ale niewiele, a teraz są nie do poznania. Pozdro i żeby nie było - to nie żaden atak "Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
SnicK
marbex
