MARIAN 17- debiut na scenie str. 43

a nawet tego nie kupiłem bo miałem w domu orofar max ale nadal za bardzo nie przechodzi wiec moze bede musiał dokupic...


duże prawdopodbiensto jest ze mam jaks bostwonke...bo mam wysypke na podniebieniu i jezyku i dzis juz własnie gardło nie boli a podniebienie i jeżyk, siostra nie dawno miało to samo to mowiła ze ciezko było jesc, i dziś juz tez mocny ból odczuwałem przy jedzeniu, masakra

ale ci nasi lekarze to parodia bo wczoraj jak byłem to mówił ze nic nie widac gardło czyste itp i niby faktycznie gardło czyste ale te czerwone plami na podniebieniu juz wczorja miałem bo je widziałem...ale nie myślałem ze ot moze cos takiego byc...



Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-06-20 09:46:50

Powodzenia życzę w przygotowaniach ;) Możesz zdradzić czy robisz jakieś refeedy czy cały czas po prostu zmniejszasz kcal?

Caly czas zmniejszam

Trening dziś zrobiłem i 50min aerobów

Teraz po treningu troche osłabiony ale nie jest najgorzej.
Najgorsze jest to ze cała jama ustna w czerwonych kropach, i nawet jedzenie jest bolące...mam nadzieje ze to przejdzie

Szybka przypinka po treningu, widze sporo błedów o których wiem i staram sie poprawiac, ale jakies konkrety mile widziane,
i tez na mega zmeczeniu bo pierwsza task jakby rudne nie nagrywałem dopiero druga...
Przez chorobe ciutke z mgła porównujac np do tego co było a czwartek...

Ładnie, jeszcze tylko woda zejdzie z nóg i będą lepiej widoczne.
Nie w temacie jestem do czego się przygotowujesz?
Jak robić klatkę bokiem to nie macaj uda czy spięte to samo inne pozy.

na sopot chce wyjsc jako debiut

ale na nogach chyba jeszcze sporo fatu...

dodatkowo jeszcze walkcze teraz z choroba...


Seba niby specjalnie przy klacie bokiem dociskam udo do kolana zeby dwójka buła większa czyli to jest vzłe ?;p


p.s Panie i Panowie moze macie jakies fajne propozycje na układ dowolny?bo jednak by sie cos powinno miec przygotowanego a nie umiem sie za to zabrac...


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-06-21 10:05:23

fajnaa forma bedzie git. na uklad dowolny polecam najpierw fajna muzyke znalezc
jak jest fajna muzyka ktora tobie spasuje to nagle masz energie i włacza sie chec do napinki i od razu szybciej cos ulozysz

góra zaj**iscie juz gotowa jest, tylko troche nogi sie dotną, wode się spuści i będzie cacy

Mariuszek Sebie chodzi abys nie lapal sie reka za udo gdy robisz jakas poze.. widac ladnie suszy. Zdrowiej bo teraz nie moze Cie rozlozyc

O no faktycznie macam te uda;d
zapamietam

co do muzyki to włąsnie nie moge sie zdecydowac

byłem teraz na izbie przyjesc w szpisatlu bo nie daje mi to spokoju i tak jak mówiłem prawdopodobnie bostonka....zbijac goraczke, płukac gardło i powinno samo przejsc

wiec musze byc dobrej myśli