[DT] Ozzy - Get big or die trying

i bedziesz trenował podczas zagrnaicznych wojaży?

to pytanie w stylu : czy będzie oddychał będąc tam

Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-06-05 14:08:30

jak sie jedzie za granice do pracy, a nie na wyzysk do polaka za granica, to nie ma problemu trenowac.

kurcze jak tak to ozzy załatw mi tam prace ^^

popuri

to pytanie w stylu : czy będzie oddychał będąc tam

Ta odpowiedź podsumowuje wszystko

Qitr

kurcze jak tak to ozzy załatw mi tam prace ^^

Załatw pracę, może jeszcze za Ciebie bym miał pracować? Jedziesz i szukasz, kto nie ryzykuje ten szampana nie pije :)

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-06-05 17:10:15

TomQ-MAG

jak sie jedzie za granice do pracy, a nie na wyzysk do polaka za granica, to nie ma problemu trenowac.

No wlasnie, ja 3 tydzien bez treningow, po prostu nie dalbym rady.

ja narazie w polsce szukam moze bd dostawca pizzy

Cardio trochę zmienione - wychodzi 9 godzin tygodniowo teraz. Interwały wyrzuciłem bo braknie paliwa. Plecy już nie są dniem wysokim tylko średnim, tak więc węgli też ubyło w skali tygodnia.

Poniedziałek: 60 minut rowerka na czczo + trening siłowy
Wtorek: 60 minut rowerka na czczo + trening siłowy
Środa: 60 minut rowerka na czczo + trening siłowy
Czwartek: 60 minut rowerka na czczo + 60 minut rowerka po południu
Piątek: 60 minut rowerka na czczo + trening siłowy
Sobota: 60 minut rowerka na czczo + trening siłowy
Niedziela: 60 minut rowerka na czczo + 60 minut rowerka po południu

Mam nadzieję że za kilka miesięcy będę mógł się pochwalić dobrą formą :)

a jak tam dietka teraz wygląda?

To kondycje pewnie masz teraz jak długodystansowiec :D