CBL CN itp grupa wsparcia

...

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

W dużych aglomeracjach pewnie tak. Ale wyobraź sobie wieś lub małe miasteczko z lokalnym bazarkiem, gdzie rolnik przywozi warzywa które zebrał rano. Mam to szczęście ze taka okazje moge codziennie wykorzystywać.

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

ferlabaivo
lodzianin1
dokładnie cięcie tłuszczy tak nisko to strzał w kolano
nawet dla naszego testosteronu

Mógłbyś powiedzieć dokładniej? Czyli takie typowe VLCD z samym białkiem np. 2.5 g/ kg, zaś fat niżiutko czym będzie się różniło od VLCD gdzie fatu damy 30-50 g?

Zapewne tym, że po dłuższym byciu na VLCD bez fatu i bez podkładu SAA fajka ci opadnie i trudno będzie jej wstać

Oraz ogólnie gospodarka hormonalna może szybko trzasnąć.

@ No fakt, trochę grzech jeść mrożonki, ale u mnie szału ze świeżymi warzywami nie ma. Nawet te truskawki w koszykach jakieś dziwne są w porównaniu do tego co było kiedyś...+ też, że mam jak @UP - lubię wszystko wrzucić na patelnie i niech się robi. Leń jestem jeśli o gotowanie chodzi

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818

Jadę według założeń CBL, wszystko było idealnie dopóki nie zmieniły mi się pory treningowe.
Teraz trening wypada mi koło 12. Ostatni posiłek zazwyczaj zjadam przed 20. Czy mogę wobec tego zrobić tak, że węglowodany ładuje w dwóch posiłkach - jeden o 16, a drugi 19:30? Albo
Jeden zaraz po treningu, następny jakieś 3h po nim, a na koniec dnia B+T?

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

LukaszK

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 1017 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 41556

Skłaniałbym się do drugiej opcji i sugerowałbym, żeby ostatni posiłek nie był bardzo bogaty w tłuszcze. Możesz też w tym ostatnim posiłku dodać umiarkowane ilości węglowodanów, zwłaszcza gdy taki dodatek ma u Ciebie pozytywny wpływ na jakość snu.

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818

Ok, dziękuję za odpowiedź.

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

crx23

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 544 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30881

Panowie jak z głodem na tak niskich węglach? Bardziej ssie niż na wyższych?

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Do 30g ED jest luz. Na 100g ED było o wiele gorzej. Dużo warzyw oraz płynów i da się żyć.

...

MajinBuu

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 2641 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15628

Cayek
ferlabaivo
lodzianin1
dokładnie cięcie tłuszczy tak nisko to strzał w kolano
nawet dla naszego testosteronu

Mógłbyś powiedzieć dokładniej? Czyli takie typowe VLCD z samym białkiem np. 2.5 g/ kg, zaś fat niżiutko czym będzie się różniło od VLCD gdzie fatu damy 30-50 g?

Zapewne tym, że po dłuższym byciu na VLCD bez fatu i bez podkładu SAA fajka ci opadnie i trudno będzie jej wstać
Oraz ogólnie gospodarka hormonalna może szybko trzasnąć.

to mowisz że SAA muszę wbijać?

http://www.sfd.pl/[BLOG]_MajinBuu/Redukcja_na_IIFYM-t1058610.html
Zapraszam :)

"Ani Ty, ani ja, nie uderzy Cię tak mocno jak życie.
Ale życie nie jest o tym, by uderzać jak najmocniej.
Życie jest o tym, jak dużo możesz otrzymać ciosów i wciąż iść dalej.
Ile możesz znieść i wciąż iść dalej.

Tak właśnie się wygrywa." Rocky

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Cichoo, bo jeszcze ktoś tak to zrozumie i mi bana dadzą za herezje

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Nawet saa nie pomogą.
Libido i tak leci na łeb i szyję.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat