SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 440077

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927
Tak w ogóle to palec pęknięty, ale już za późno by w gips wsadzić i będę miał rehabilitację
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784
w twoim dzienniku raczej widzę zaprzeczenie tego , że codziennie wdupiałeś słodycze, coś mi tu kręcisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927
No jak ćwiczyłem i prowadziłem dziennik to było w miarę ok, ale teraz to codziennie słodycze i fastfody, domowe obiadki, przekąski, lody, wafelki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784
http://kwejk.pl/obrazek/2343787/babcia-gra-w-gta.html 

ja od wczoraj wręcz krystalicznie czyste jedzenie jak na mnie.... ale to pewnie dlatego mnie nie ciągnie, bo jem w ciul sytne posiłki i potrafię przez 5h nie pamietać o jedzeniu, szczególnie moje śniadania są wypasione
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927
A ja dzisiaj tak:
makaron z jabłkiem i śmietaną
kurczakburger, chickker, cheesburger, frytki, ice tea
dwie porcje naleśników z twarogiem i śmietaną
dwa wafelki z biedronki (czekolada i ryż preparowany)
lody
jogurt truskawkowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja p******e, od 7 do 18:30 na polu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927
Ja od 5 do 20 poza domem, ale nie zap*****lałem aż tak jak Ty zapewne choć zmęczony jestem w ch**...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Poza domem to bylem od 6:30 do 19:30 zmeczony az tak nie jestem, ale kolana tak nap*****laja,ze nie wiem, jak ziose jutro to samo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A co tam ziomsy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927
Ja zmęczony w ch** jestem, byłem w szpitalu, załatwiłem też kilka innych spraw, jutro znowu roboty w ch**. Nie mam kiedy się pouczyć teorii :/
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Kto pomoże i doradzi ?

Następny temat

Plan treningowy 6 dniowy . Mała pomoc w kolejności.

forma lato