Szacuny
59
Napisanych postów
3785
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
21149
Zakladajac czas powstania crosfitu plus to ze ciezko zdobych uprawnienia to na bank... ale jak patrzylem nazwe klubu to zauwazylem albo nie zauwazylem.. ale nie uzywaja autorskiej nazwy crosfit tylko zaminniki. Co moze swiadczyc ze wzoruja sie na tm ale nie maja do tego papierow... to nie jest zlosliwosc ale wolna mysl jak poczytalem o tym klubie :) cwicz cwicz bo to najwazniejsze
Zmieniony przez - ulfbjorn w dniu 2015-05-27 16:27:53
Szacuny
59
Napisanych postów
3785
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
21149
Wlasnie mecze knige o crossfacie i nie czepiam sie ale z tego co czytam zanim sie zostanie uber pro crossem to potrzeba 3-6mcy bolu i nauki dokladnych technik. Zam bym to sprobowal ale nie mam gdzie
Szacuny
155
Napisanych postów
18766
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
78763
Oczywiście, że porzeba konkretnego szlifu techni i, przede wszystkim, konkretnego trenera bo o kontuzję czy chociażby zwykłe przeciążenia bardzo nietrudno
Szacuny
15
Napisanych postów
4596
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
17906
Dzień treningowy 28.05.15
BTW 130/40/250
Front Squat : 3x15kg/3x25kg/3x30kg/3x40kg/3x45kg/2x50kg
MC z podrzutem 3x30kg/3x40kg/3x45kg/3x50kg/3x55kg
Podrzut z front squat 20kgx3/30kgx3/40kgx3/45kgx3
Snatch : 20kgx4/30kgx5/40kgx3/45kgx2
Wczoraj była gimnastyka.. Nie mam siły pisac ile cwiczeń
ale 1,5godziny bez przerwy wykończyła mnie na max
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzieki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzieki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.