Bilans 2200kcal
BTW: 120/151/80
+ ZJADLAM 6 czekoladek małych tak mnie najszło :O
Trening:
Tric/Barki:
Uginanie sztangielki dwuracz zza karku:
13kgx3/11kgx5/9kgx8/7kgx15/5kgx20
Auć:D:O
Unoszenie sztangelek:
Masa sztangielki jednej:
15kgx1/13kgx3/11kgx6/9kgx10/7kgx15
Paweł
ACTIVLAB};-)
Pikacz
whey cherry yoghurt + zma night jest najlepsiejsze w smaku!
dzisiaj dzien na kiełbie swojskiej :P
tesciowa mnie opchała;p
Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-10-19 20:43:27
Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-10-19 20:44:43
AKTUALNY DZIENNIK ACTIVLAB :
http://www.sfd.pl/[DT]_Aniitka155_od_Ladies_do_ActivLab-t1040073.html
...
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzieki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.