III PERFEKCYJNE INTERNETOWE POMPKI NA PORĘCZACH Z 20-KG

Pamiętam Cię,z Tobą przegrałem w konkursie na FB w ilości dipsów w ciągu minuty,w każdym razie tak zdecydował organizator :)

Marek-sami sobie ten regulamin napisaliśmy.. Na pewno zrobimy sobie"kuku".Tobie darujemy jedno,a inny będzie chciał drugie.. Masz jeszcze 2 próby i sporo czasu-walcz chłopie!-w końcu jesteś jednym z najlepszych diperów w tym kraju :)

Piotr-pisząc "nogi powinny być napięte" masz pewnie na myśli że wyprostowane?-tak? Pewnie dobrze by to wyglądało,ale zauważ że nie każdy ma możliwość zrobić na takich wysokich poręczach.To bym odpuścił.W regulaminie jest że nogi mogą być też ugięte.U Ciebie na pewno do poprawy ustawienie kamery-to nie ułatwia weryfikacji odpowiedniego zejścia w dół. Kamerka jest za bardzo z przodu i te zejścia w kilku przypadkach wydają się mocno stykowe.Też spokojnie dasz radę się jeszcze poprawić do niedzieli :)

Jutro nagramy i wrzucę próbę do oceny od Michała z Teamu Sochaczew :)

Oczywiście że zrobię kolejne podejście choć nie mam pewności czy Was zadowolę :)

Marek-na pewno dasz radę :) Twoje wykonania są prawie tak dobre jak Michała z Socho

drazekm
Zadowolisz,zadowolisz!
A regulamin układaliśmy wspólnie i brałeś w tym czynny udział.Zmiany pewnie że możemy wprowadzić oby na lepsze.Chcesz "rozlużnić" regulamin? - tylko kto to będzie sędziował? Bo wydaje mi się że konstruowaliśmy go tak żeby można było łatwo oceniać poprawność powtórzeń.

lukix
"zejścia w kilku przypadkach wydają się mocno stykowe" bo kolega nie ma regulaminowego stroju.Uwazam że jak by robił z odsłoniętym barkiem nie było by zastrzeżeń.

wycwiel

drazekm
Zadowolisz,zadowolisz!
A regulamin układaliśmy wspólnie i brałeś w tym czynny udział.Zmiany pewnie że możemy wprowadzić oby na lepsze.Chcesz "rozlużnić" regulamin? - tylko kto to będzie sędziował? Bo wydaje mi się że konstruowaliśmy go tak żeby można było łatwo oceniać poprawność powtórzeń.

lukix
"zejścia w kilku przypadkach wydają się mocno stykowe" bo kolega nie ma regulaminowego stroju.Uwazam że jak by robił z odsłoniętym barkiem nie było by zastrzeżeń.

Zróbmy tak - w następnym regulaminie wpis na końcu do punktu piątego
5/Ustawienie kamery z boku wykonującego próbę na wysokości barków w ujęciu widoczna cała sylwetka wraz z ciężarem. z odsłoniętą przestrzenią pod stopami.
Co do napiętych wyprostowanych nóg odpada gdyż ktoś może wykonywać na krzesłach i wtedy to jest niemożliwe.
Jeśli chodzi o próbę kolegi zgazelowan to nie możemy uznać bo barki są zasłonięte.

wycwiel

Co do Twojego filmu zaliczam 18 gdyż przy pierwszym ruchu było zejście tylko do kąta prostego,a przy ostatnim była zmiana ułożenia nóg,oprócz tego chyba w następnym regulaminie trzeba będzie też sprecyzować gdzie ma być podwieszony ciężar :)

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-05-26 07:24:39

Zgadzam się z Markiem.Do zaliczenia 18-powt. Pierwszy do kąta prostego ,a ostatni ze zmianą ułożenia nóg.Znowu robisz im dalej tym głębiej :) Fajnie jakbyś robił tak całą próbę Z tym ciężarem,to też nie wiem czy sobie ułatwiłeś czy utrudniłeś?

Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-05-26 08:17:15

A wiecie, że po pochyleniu tułowia bardzo do przodu można skrócić ruch i jest dużo łatwiej uzyskać kąt ostry.