CBL CN itp grupa wsparcia

ile czasu Ci to zajelo?

Pierwsze dwa zdjęcia są z końca października jak najdłuższe wakacje w życiu mi się kończyły. Potem listopad-grudzień to były próby i błędy i w ogóle, cała mieszanina i tysiące różnych diet. Więc można powiedzieć że od stycznia do teraz :) Jeszcze pociągnę redukcję pewnie do połowy czerwca albo końca bo została mi cała paka Slim Xtreme i wtedy reverse bardzo powolny i masa od wrzesnia do lutego a potem redukcja 4 miesiące do czerwca ale taka zeby wyciac sie do 7-8% a nie 10 jak aktualnie

andrzejakd

Nikt, nie mówił, że bez fatu jest niesmaczne ładowanie hehe

Ja mówiłam :P
Niskotłuszczowe ładowania to nie moja bajka.
No ale oczywiście co kto lubi.

Jest mega smaczne, ale nie tak zayebiste jak z tłuszczem. W ogóle najsmaczniejsze jest u mnie dużo fatu, dużo nabiału, ale wtedy skutki są tragiczne. Ale dla mnie nie ma nic lepszego niż jakieś milki/snickery popijane mlekiem Wiem, obrzydliwe dla niektórych

Dremor no powiem Ci ze ja najbardziej uwielbiam to samo co ty czyli czekolada w ogromnych ilosciach na zmiane z czipsami, krakersami itd, popijane slodkim no ale jakos ładowania mnie uszczesliwiaja psychicznie wystarczajaco mimo ze nie jem tony słodkiego, aczkolwiek na koniec redukcji planuje 1 dzien coś w stylu jak po zawodach sobie robią, czyli rano aeroby godzinka i od godzinki 13 do godzinki 21-22 jem co chce nie patrzac na skutki, ilosc fatu itd, mysle ze z 10k kcal wejdzie spokojnie, zrobie zapis jak bede to robic hehe a juz niebawem bo 7 czerwca.

No ja niestety nietłuste słodycze to tak nie bardzo... Lody- tłuste, naleśniki z syropem klonowym- obowiązkowo z kremówką. Jakaś pizza- z toną sera i jeszcze boczuszkiem najlepiej Dla mnie wszytko mogłoby być posypywane skwarkami, polane kremówką i jeszcze z majonezem.

Ale przynajmniej łatwo mi wytrwać na wszelkich LC

Zmieniony przez - Nanit w dniu 2015-05-18 14:40:48

Większość słodyczy to tłuściutkie rzeczy, najgorsze jest to że to te najbardziej złe tłuszcze czyli trans..

Dlatego preferuje domowe słodycze wtedy nie ma problemów

zapomniałem o czekoladzie to w sobote zjem

andrzejakd

plus taki ze po ladowaniu z mala iloscia fatu nie ma ch**owego samopoczucia tylko niczym mlody bog hehe

Mógłbyś to rozwinąć. Jakie różnice samopoczucia są jak się trzyma nisko fat na ładowaniu ? Zaciekawiło mnie to.