atraMentocarrrambadawaj mi Pusza!!!! Cru też super, fajny tatoo ma
nooo ja też pierwsze co na tę dziarę patrzyłam :)
taka straszna trochę jest, nie?
Teraz dopracowuję nowy plan, w przyszłym tygodniu pewnie z nim ruszę i wznowię regularne wypiski
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/._DT2_._HETAVEL_.-t1065615-s18.html#post6
Ja się trochę zawsze boję HT bo mi krew odpływa sewsząd i kumuluje sie w doopie, taki bardzo nieprzyjemny rozrywający ból i cierpnięcie nóg. Ale za to PO jesztem taaaka szczęśliwa
"Będzie dobrze, tylko spokojnie, spokojnie.. " Corum
dziennik 2 http://www.sfd.pl/atraMento_#2_redukcja_i_rehabilitacja-t1030787.html
dziennik 1 http://www.sfd.pl/atraMento__DT-t946816.html
+kuchnia http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ketchup_&_atraMent-t1079031.html
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/._DT2_._HETAVEL_.-t1065615-s18.html#post6
atraMentoFajna właśnie :)
Ja się trochę zawsze boję HT bo mi krew odpływa sewsząd i kumuluje sie w doopie, taki bardzo nieprzyjemny rozrywający ból i cierpnięcie nóg. Ale za to PO jesztem taaaka szczęśliwa
straszny w sensie, że taki z horroru, a nie, że nie jest fajny bo fajny
i mam takie samo uczucie, jak zrobiłam MC, przysiady ATG, bułgary i HT, to ledwo na nogach stałam, ale to fajne było muszę robić krótsze przerwy, teraz doszłam, że za długo sobie odpoczywam
czasem wystarczy więcej stresu, niedospanie, przemęczenie, zbyt dużo treningów lub zbyt intensywne…. coś musiało stworzyć warunki sprzyjające stanowi zapalnemu. To zawsze jest zagadka. Wiesz, dbam o siebie, dieta pod linijkę, aktywność fizyczna jest no ale nie da się cały czas cackać ze sobą jak z jajkiem :(
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/._DT2_._HETAVEL_.-t1065615-s18.html#post6
A tak na marginesie to pewnie troche przesadzasz, toć Preria cię widziała i mówiła, ze laska z ciebie wiec wyrzuć to krzywe zwierciadło i działaj!
"Będzie dobrze, tylko spokojnie, spokojnie.. " Corum
dziennik 2 http://www.sfd.pl/atraMento_#2_redukcja_i_rehabilitacja-t1030787.html
dziennik 1 http://www.sfd.pl/atraMento__DT-t946816.html
+kuchnia http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ketchup_&_atraMent-t1079031.html
Ocena diety i treningu - chce zacząć o siebie walczyć!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301