SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SPAM] Dziewczyny się odsłaniają, nasze redu już ruszają

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 127466

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2440 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16437
7 godzinny IF?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11152 Napisanych postów 51606 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
czemu nie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3681 Napisanych postów 31010 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294248
tłuszczy więcej
rano
węgli więcej po treningu
białko
stałe moze być



Dream fitfest w ŁDZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2440 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16437
Trochę długi IF, ale w sumie jak zaczyna dopiero to ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111396
2h zrobie
popuri, co proponujesz do szkoly brac zeby nabic tluszczy, ale tez sie najesc?

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11152 Napisanych postów 51606 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
7h wystarczy nawet jakby nie zaczynal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3681 Napisanych postów 31010 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294248
nie wiem :D Omlet warzywny, sałatka :P

ogólnie normalny posiłek zbilansowany

chyba że pytasz tylko o tłuszcze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111396
jakis przepis na omlet warzywny fajny? bo poki co robie tylko z owsianymi

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3681 Napisanych postów 31010 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294248
tak na szybko
100 g mąki żytniej 200
- upieczona wcześniej pierś 150 g
- 4 jaja
- warzywa
fasola, sałata, rzodkiewka, cebula, papryka ito
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11152 Napisanych postów 51606 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie ide do pracy dzis p******e jaaaaaaaaaaaaaaa tralala
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Szukam porady

Następny temat

Brak motywacji. POMOCY!!!

WHEY premium