TEST - Universal Nutrition, MASA - by Bartwal

Monos

No to masz teraz shaker sfd :P

Na Gain Fast będzie idealny! ;)

Szkoda kasy na te "leki". Lepiej czosnek, papryka czerwona.

Eltoro_KrK

Szkoda kasy na te "leki". Lepiej czosnek, papryka czerwona.

Z odpornością mam problem od 2-3 miesięcy i wychodzi na to, że nie doleczyłem przeziębienia kiedyś i teraz się odezwało trochę mocniej. Cały czas byłem osłabiony, bo organizm walczył z bakteriami itp itd... ://

A dziś już mam lepszy apetyt i miska ładnie się prezentuje :) (i teraz sobie uświadomiłem, że nie zrobiłem foto jajecznicy...)

Już jutro rano wpis za 24 i 25 lutego :) Rano mam zajęcia na polibudzie ale na okienkach coś naskrobię! :) Ale powiem tyle - trening mimo choroby się UDAŁ!

Witam,

na wstępie życzę Ci powodzenia i zdrowia

A teraz trochę krytyki, masz słabą dietę, wliczasz białko z ryżu itp
a konkretów jak mięsa, jaj jak na lekarstwo

Aż dziwie się że ten test jako sponsorowany jeszcze nie został "wyprostowany" przez ludzi którzy mają pojęcie o diecie

Jesteś mega chudy a mam wrażenie że piętnujesz to że zjadłeś trochę śmieci, miałem od zawsze ten sam problem i wiem że trzeba naprawdę dużo jeść żeby coś zbudować, czasem nawet śmieci choć staraj się i jedz konkrety

białko w posiłku wyłącznie z mleka to kiepska forma

jeśli nie masz pomysłu co zjeść rano jako źródło białka to kup sobie białko w proszku i dodaj do płatków czy innego porannego posiłku

przy dobrej misce i zaangażowaniu przez taki czas mam nadzieje że wrzucisz kilka kg na wagę

pozdrawiam i przemyśl to co napisałem bo dajesz mnóstwo dodatków a podstawy leżą

będę śledził

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2015-02-26 02:07:48

Też się dopisze by śledzić te zmagania

Siodema

A teraz trochę krytyki, masz słabą dietę, wliczasz białko z ryżu itp

Siodema@ tez mialem takie wrazenie ale odpuscilem sobie komentarz :P

troszke wiecej miecha i bedzie na pewno lepiej :D

Dokładnie. Daj do każdego posiłku konkretne źródło białka: mięso, ryby, jaja, twaróg, odżywka i pod to dodawaj sobie dodatki czy ew śmieci.