Anonim
A ja mam ten problem ostatnio ze co bym nie robil na nogi to pozniej slabe zakwasy czy tam domsy, jak kto woli :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
SebastianMielecki
Ekspert
Szacuny
169
Napisanych postów
3923
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
433872
wiktor.grybosA ja mam ten problem ostatnio ze co bym nie robil na nogi to pozniej slabe zakwasy czy tam domsy, jak kto woli :D
Nie jesteś sam.
Relakz
Przynajmniej masz suwnicę i stojak do przysiadów.
U mnie nawet tego nie ma.
...
Napisał(a)
relakz
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
420
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12644
SebastianMieleckiRelakz
Przynajmniej masz suwnicę i stojak do przysiadów.
U mnie nawet tego nie ma.
to może pora zmienić siłownię? W sumie jak zaczynałem przygodę z siłownią (piwnica) to sztangę do przysiadów brałem ze stojaków z ławeczki poziomej. 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
169
Napisanych postów
3923
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
433872
Za bardzo nie mam na jaką, tu źle, tam nie dobrze.
...
Napisał(a)
Doris.K
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
SebastianMieleckiZa bardzo nie mam na jaką, tu źle, tam nie dobrze.
A w jeszcze innym miejscu klienci robią sobie jaja z trenerów.
Zadzwonili chociaż by uprzedzić, że ich nie będzie ?
Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-02-10 21:42:32
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
420
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12644
Doris.KSebastianMieleckiZa bardzo nie mam na jaką, tu źle, tam nie dobrze.
A w jeszcze innym miejscu klienci robią sobie jaja z trenerów.
Zadzwonili chociaż by uprzedzić, że ich nie będzie ?
A skąd. Przecież jestem trenerem i mieszkam na siłowni to mi wszystko jedno.
Siedziałem 3h przy komputerze. Jakbym wiedział, że nikt nie przyjdzie to bym chociaż trening zrobił....
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A to możesz w trakcie pracy sobie trening zrobić? faaajnie 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
Amber - no tak. Klienci widmo przeciez tez istnieja ;) Zawsze jakies wytlumaczenie.
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
420
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12644
Dzisiaj trening w odwiedzinach u kolegi z kursu i w towarzystwie Patryka Wolwiaka. 
Wyjątkowo klatka+plecy, ale średnio mi pasuje takie połączenie. Po powrocie do domu czekała już na mnie wyczekiwana przesyłka (Seba się chwali legginsami to ja się pochwale rushem).
Trening:
-Wyciskanie hantli na ławce poziomej 4s
-Wyciskanie sztangi skos"+" 4s
-Rozpiętki w bramie 4s
-Wiosłowanie hantlem 4s
-Wiosłowanie półsztangą 4s
-Ściąganie drążka do klatki 4s
PS. Sorry za ujeane lustro
Zmieniony przez - relakz w dniu 2015-02-12 18:15:58
Wyjątkowo klatka+plecy, ale średnio mi pasuje takie połączenie. Po powrocie do domu czekała już na mnie wyczekiwana przesyłka (Seba się chwali legginsami to ja się pochwale rushem).
Trening:
-Wyciskanie hantli na ławce poziomej 4s
-Wyciskanie sztangi skos"+" 4s
-Rozpiętki w bramie 4s
-Wiosłowanie hantlem 4s
-Wiosłowanie półsztangą 4s
-Ściąganie drążka do klatki 4s
PS. Sorry za ujeane lustro
Zmieniony przez - relakz w dniu 2015-02-12 18:15:58
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
No tak - fotki to każdy chce strzelać ale umyć lustra nie ma komu :D
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
Poprzedni temat
Szmexy - Naturalne Realia
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- ...
- 77
-
Następny temat
DT Sylwi_by UNS - Przygotowania do sezonu 2016
