SPAM Grosz do grosza a będzie Babochłop :)

ale wiesz,Obli odniosla sie do wymowek,czyli albo mi to nie smakuje,albo brzuch boli albo kolano albo kregoslup i jakos nad tym zawislam:/

no to na pewno też i wiesz, tak samo z ciężarem: zakładasz, że 35 kg to twój max w MC, a próbowałaś tu zwiększyć? tak samo thrusters (a to i tak zmiana, bo w planie jest przysiad i push press, czyli jakaś tam wymówka)

u mnie jest podobnie: rzadko biegam, bo mnie boli ale w sumie mało robię w kierunku poprawy tego... choć po ostatnim piłkowaniu jest lepiej

no wiem,probowalam wiecej na MC ale strasznie mnie moja wypuklina bolala na drugi dzien:/ rehabilitant tez powiedzial zebym nie szala z MC, push press nie ma szans, kiedys zrobie foto ze mam dziwna geometrie nadgarstkow :D

przynajmniej wiesz ze jak popilkujesz to jest lepiej a u mnie nic nie wydluzy krotszej nogi:/

ale nadgrastki też można zmobilizować a MC sumo jest łatwiejszy niż MC klasyczny... Preria, ja też mam krótszą nogę w kości udowej od tego są wkładki

kolejna wymówka

ale wkladka u mnie nie powoduje wyprostowania skoliozy

ALE SPRAWI, że wyrównają się nogi i biodra i już może ci to parę spraw ułatwić

nastepnym razem zrobie foto w butach z wkladka